- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
komende dagen? zal die wel niet overleven denk ik?
ziet er idd heerlijk uit ...en smaken nog beter...
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.073
- Weergaven 4.281.500
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
ziet er idd heerlijk uit ...en smaken nog beter...
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 12 mrt 2019
- Berichten
- 931
- Waardering
- 6.246
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 29%
Wil je het recept delen?
Protein coconut cheesecake en hij is fucking lekker
Wordt komende dagen alleen maar beter qua structuur
Dawg
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2018
- Berichten
- 337
- Waardering
- 1.636
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
@orgineel
Ik doe een bakpapier vel op de bodem van een springvorm. Oven voorverwarmen op 180°C
Bodem:
150gr koekjes (ik had van die bescuits met kokossuiker erop)
36gr gesmolten pindakaas (ik had pindakaas kokos maple) of 40gr gesmolten rooomboter
Koekjes fijnmalen en mengen met pindakaas/boter & op de bodem doen
Vulling:
500gr magere kwark
500gr creamcheese light (van de lidl is maar 100 kcals per 100 gram)
100gr whey
Kwark en creamcheese mengen
Whey goed mengen zodat de klonten weg zijn
Over de bodem doen en evt bestrooien met een topping
~25 min in de oven
Uurtje buiten de koelkast laten staan om af te koelen
Minimaal 5 uur in de koelkast voordat je hem aan gaat snijden, eerste dag is die nog een beetje slonzig, daarna wordt de structuur vaster (en lekkerder imo)
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Een beetje verbrand of zijn dit gewoon kruiden?
Claire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2019
- Berichten
- 1.193
- Waardering
- 4.229
- Lengte
- 1m62
- Lid sinds
- 12 mrt 2019
- Berichten
- 931
- Waardering
- 6.246
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 29%
Claire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2019
- Berichten
- 1.193
- Waardering
- 4.229
- Lengte
- 1m62
Ik zag op instagram een creatief receptje voorbij komen dat ik moest proberen. Nu lekker op de bank tour de france kijken met dit prakje. Appel, banaan, kaneel, pindakaas, huttenkase, muesli en kokosrasp door elkaar en dan 10 min in de oven. Niet fotogeniek wel lekker
Lijkt me een lekkere combi! Ga ik straks ook proberen
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Benieuwd of jij dit wel fotogeniek kan klaarmaken
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Claire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2019
- Berichten
- 1.193
- Waardering
- 4.229
- Lengte
- 1m62
Tis er vandaag niet meer van gekomen..maar ga het wel proberen één dezer dagen.
Claire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2019
- Berichten
- 1.193
- Waardering
- 4.229
- Lengte
- 1m62
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Dat lees ik graag!
Wederom wat veel calorieën voor de avond, maar ja..dochterlief hier en vakantie
Genieten maar!
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Hij is er helemaal klaar voor hahaDeze bad boy gaat zo de oven in
