Neejaloers?
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.090
- Weergaven 4.281.904
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.225
- Waardering
- 10.893
- Lengte
- 1m75
2x per dag maar nu maar 1x per week ofzo ben al 11 dagen off
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Ari
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 feb 2019
- Berichten
- 58
- Waardering
- 31
Moedermelk?Cheatmeal
Ari
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 feb 2019
- Berichten
- 58
- Waardering
- 31
Ja joh gekke gains
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
- Lid sinds
- 12 mrt 2019
- Berichten
- 931
- Waardering
- 6.246
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 29%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
afvallen is voor de lange termijn....heel goed...van 1 maaltijd wordt je niet dik, het bevorderd zelfs je metabolisme als je lang en extreem cut, een "cheatmeal" hoort bij het cutten, vooral doorgaan!!
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
lekker om de dag mee te startenBreakfast...
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Leven op 3100kcal ipv 2500 is een pak leuker!lekker om de dag mee te starten
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat is weer een stevig ontbijtje extra
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Dit.afvallen is voor de lange termijn....heel goed...van 1 maaltijd wordt je niet dik, het bevorderd zelfs je metabolisme als je lang en extreem cut, een "cheatmeal" hoort bij het cutten, vooral doorgaan!!
De weegschaal is raar. Na een cheat ben ik wel eens 1-2 kg lichter. Het beste is met week- of 3-daagse gemiddelden te werken.
- Lid sinds
- 12 mrt 2019
- Berichten
- 931
- Waardering
- 6.246
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 29%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
probeer om geleidelijk at te bouwen naar -500Kcal onder onderhoud.....en krachttraining doen compouds met zware gewichten met lage reps voor kracht en massa en een strakkere bodyDeze muts wil niet afvallen. Ik wil gewoon 64 kilo blijvenondanks een bmi van 25 en een vetpercentage van 28.5. Er moet ovrrigens ook niks bij qua gewicht. Dat is ook niet de bedoeling dus ik ben blij dat de extra kilos er weer af zijn.
Ik probeer echt rond onderhoud te eten. Ik wil wel een gladder en strakker lijf maar niet dunner. Ik pas nu al in maat 36. Ik wil niet op de kinderafdeling shoppen.anders gaat manlief foute grapjes maken over boven de knie afbreken bij windkracht 7.....Ik weeg elke dag en ben me bewust van de schommelingen Alleen de stand op zondag telt. Die schrijf ik op. Ik was gewoon verbaasd ik ben normaal op maandag zwaarder dan op zondag. Heb zondag veel gegeten weinig bewogen dus afvallen is niet logisch. Vooral omdat ik daar normaal veel moeite voor moet doen lees wekenlang streng doen om een halve kilo kwijt te raken.
- Lid sinds
- 1 apr 2013
- Berichten
- 2.753
- Waardering
- 4.301
- Lengte
- 2m01
Deze muts wil niet afvallen. Ik wil gewoon 64 kilo blijven
Ik probeer echt rond onderhoud te eten. Ik wil wel een gladder en strakker lijf maar niet dunner. Ik pas nu al in maat 36. Ik wil niet op de kinderafdeling shoppen.
Op de kinderafdeling shoppen is niet heel verkeerd, dan krijg je dezelfde kleding een stuk goedkoper
