Op het moment dat eten een beloning gaat worden voor fysiek afzien ontwikkel je een verstoorde relatie met voeding naar mijn mening. Kun je nog genieten van 'ongezonde' voeding zonder schuldgevoel? Zie je voeding nog als voeding, of zie voeding als een som van macro- en micronutriënten? Just wondering..Er was nog truffelkaas over van het kerstontbijt
Net anderhalf uur gewandeld straks nog blockhead krachttraining dus moet kunnen
@SkatermarvinOp het moment dat eten een beloning gaat worden voor fysiek afzien ontwikkel je een verstoorde relatie met voeding naar mijn mening. Kun je nog genieten van 'ongezonde' voeding zonder schuldgevoel? Zie je voeding nog als voeding, of zie voeding als een som van macro- en micronutriënten? Just wondering..
Ik denk niet dat je de enige bent. Ik heb dat ook en ik denk dit halve forum. Desalniettemin kan ik nog prima genieten van lekker eten (lekker eten kan trouwens ook gezond zijn), maar de teller tikt op de achtergrond door en een normale relatie met voeding zoals de gemiddelde Nederlander dat heeft gaat mij niet meer lukken. Dat hoeft overigens niet per se een nadeel te zijn.
Geen verwijt natuurlijk! Je er bewust van zijn is denk ik al voldoende om er een weg in te vinden. Persoonlijk heb ik er ook nog wel eens moeite mee. Dat is wat mij betreft het enige minpunt van bodybuilding..
Ik denk dat het pas een nadeel wordt op het moment dat het je (sociale)leven in grote mate nadelig beinvloed en je eronder gaat lijden.
Zolang het enkel een keer in het weekend is moet dat kunnen toch? Moet natuurlijk niet meerdere keren per week gebeuren.Op het moment dat eten een beloning gaat worden voor fysiek afzien ontwikkel je een verstoorde relatie met voeding naar mijn mening. Kun je nog genieten van 'ongezonde' voeding zonder schuldgevoel? Zie je voeding nog als voeding, of zie voeding als een som van macro- en micronutriënten? Just wondering..
Herkenbaar! In gezelschap laat ik de teugels ook makkelijker vieren.
De vraag was meer hoe L3tty zich eronder voelt, niet wat wel en niet kan. Ik ben de laatste die zal roepen dat iets niet kan. Al helemaal niet om een cracker met kaas.
Denk dat ze meer eet dan sommige mannen hierIk ging er ff uit van hoe ik me zou voelen, wel knap dat je de dag doorkomt met zo weinig food
Eindelijk m’n voeding op 3400kcal per dag na enkele weken opbouwen. Vanaf 1 jan tot eind maart strak op 3400 blijven vreten en flink sporten om daarna eens m’n vetpercentage aan te pakken voor de zomer. Vandaag 20% bf meting, wat me ergens toch wel tegenviel tov de look. Ik weet dat ik op m’n buik en heupen nog een hoop ver heb zitten, maar had gedacht dat ik op 17-18% zou zitten. Doelstelling is 12% in de zomer
Gelukkig heb ik dat niet, hoef ik mij er ook niet druk om te maken.
experimentje? ben benieuwd naar het eindresultaat...........Pompoen geroosterd met salie en garam massala. Nu een soepje van maken
Te snel gelezen, my badexperimentje? ben benieuwd naar het eindresultaat...........
Niet echt, heb het al eerder gemaaktexperimentje? ben benieuwd naar het eindresultaat...........
. Het is weer een gigantische kom geworden, dus steeds welkom voor een kop 
. Toevallig in Gent morgen?Niet echt, heb het al eerder gemaakt
Ik lever veel mantelzorg en op zulk soort momenten is het vaak belangrijk om ontspannen en gezellig mee te eten. Vaak is dat de enige fatsoenlijke maaltijd die de ander eet. Maar juist in December vlieg je van het ene speciale eetmoment naar het andere want niemand mag alleen zijn in die maand
en dan is de optelsom voor mij qua voedsel eigenlijk te hoog. En geen ruimte in mijn calorie budget voor wat lekker thuis.Vandaar het schuldgevoel. Zal blij zijn als het weer januari is en we weer in de regelmaat zitten. Zit nu dagelijks tussende 500 a 1000 calorien te hoog.
