Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Bosco55555 · 29 dec 2019

IRONic Drunker zei:

heb je de peperkoek al op?

IRONic Pumper · 29 dec 2019

Bosco55555 zei:
heb je de peperkoek al op?

Welke peperkoek?

ThaWasteland · 29 dec 2019

IRONic Drunker zei:
Welke peperkoek?

Ontbijtkoek

IRONic Pumper · 29 dec 2019

ThuggishRuggish zei:
Ontbijtkoek

@Bosco55555 ja die was heerlijk!

@ThuggishRuggish bedankt voor de vertaling.

Luus2405 · 29 dec 2019

Bosco55555 zei:
snickers met pepernoten? haha

Barbell reep met schuddenbuikjes

ThuggishRuggish zei:
Schuddebuikjes opa

Dit dus ja

Turouise zei:
Goed, super newbie vraag waarschijnlijk maar ik ben echt mega benieuwd naar de reden om dit soort dingen voor bedtijd te eten? Is dit een soort bulk strategie?

Haha nee geen bulk strategie. Ik eet elke dag 4 maaltijden. Mijn pre bed at ik dus ook in m'n cut. M'n pre bed is ook altijd anders, ik maak hier eigenlijk al m'n calorieën op en vul eiwit vetten en koolhydraten aan waar nodig. Soms eet ik alleen een eiwit reep als pre bed, soms een 2 gangen diner haha.

HertogSandBox zei:
Vragen stellen mag altijd, nee het is geen strategie. Veel mensen op dit forum hanteren IIFYM, google maar even wat het inhoud. Het eten na 8e zou je dik van worden, dit is al lang achterhaald en bullshit. Ze eet dit dus denk ik voor 99% zeker omdat ze het lekker vindt en binnen haar macros past!

Yep dit dus

marina1975 zei:
Ook in de cut kan dit.
Als het in je macros past.
Veel mensen vinden t ook fijn om snachts geen honger te hebben.
Maar t is persoonlijk. De een vind lekker gevuld naar bed gaan beter slapen. De ander vind t minder en slaapt slecht op een volle maag.
Dus net wat je voorkeur is.

Het ligt er ook een beetje aan hoe bond je het maakt. En hoeveel later je naar bed gaat.

Kathlinoo · 29 dec 2019

M'n brein denkt dat ik nog steeds aan het cutten ben dus ik zit soms nog steeds al m'n kcal op te sparen tot in de avond, met als resultaat dat ik nog 1700 kcal moet binnen proppen in 1 maaltijd :'). Krijg je ook zo'n toestanden voor bed

ThaWasteland · 29 dec 2019

IRONic Drunker zei:
@Bosco55555 ja die was heerlijk!

@ThuggishRuggish bedankt voor de vertaling.

Jwz broer. GOOGLE IS EEN KEER JOH LUIWAMMES

IRONic Pumper · 29 dec 2019

ThuggishRuggish zei:
Jwz broer. GOOGLE IS EEN KEER JOH LUIWAMMES

Wat is Jwz?

Bosco55555 · 29 dec 2019

Luus2405 zei:
Barbell reep met schuddenbuikjes

Zo'n trek in zoetigheid? was dat je post-meal? of misschien wel een hongerklop?

Japio · 29 dec 2019

Kathlinoo zei:
M'n brein denkt dat ik nog steeds aan het cutten ben dus ik zit soms nog steeds al m'n kcal op te sparen tot in de avond, met als resultaat dat ik nog 1700 kcal moet binnen proppen in 1 maaltijd :'). Krijg je ook zo'n toestanden voor bed

Heerlijk toch?

ThaWasteland · 29 dec 2019

IRONic Drunker zei:
Wat is Jwz?

Je Weet Zelf; Je Weet Zelluf

ThaWasteland · 29 dec 2019

Bosco55555 zei:
Zo'n trek in zoetigheid? was dat je post-meal? of misschien wel een hongerklop?

Of misschien gewoon lekker en het is weekend? Misschien heeft ze wel in het leger gezeten.

Luus2405 · 29 dec 2019

Kathlinoo zei:
M'n brein denkt dat ik nog steeds aan het cutten ben dus ik zit soms nog steeds al m'n kcal op te sparen tot in de avond, met als resultaat dat ik nog 1700 kcal moet binnen proppen in 1 maaltijd :'). Krijg je ook zo'n toestanden voor bed

Yep, dat ken ik :roflol:

Bosco55555 zei:
Zo'n trek in zoetigheid? was dat je post-meal? of misschien wel een hongerklop?

Nou had de hele dag nauwelijks gegeten. En valt best mee toch? Was gewoon Magere Kwark met aardbeitjes barbell reep en wat schuddenbuikjea

ThuggishRuggish zei:
Of misschien gewoon lekker en het is weekend? Misschien heeft ze wel in het leger gezeten.

Nope niet in het leger gezeten. Hou wel van eten.

Bosco55555 · 29 dec 2019

Luus2405 zei:
Nou had de hele dag nauwelijks gegeten. En valt best mee toch? Was gewoon Magere Kwark met aardbeitjes barbell reep en wat schuddenbuikjea

ja dacht ik wel, cravings kan je moeilijk weerstaan haha, jazeker een goeie combi, ik weet zeker dat je hebt zitten smullen

Kathlinoo · 29 dec 2019

Bosco55555 zei:
ja dacht ik wel, cravings kan je moeilijk weerstaan haha, jazeker een goeie combi, ik weet zeker dat je hebt zitten smullen

Nu maak je er zelf weer een craving van..

Kathlinoo · 29 dec 2019

Japio zei:
Heerlijk toch?

Niet met de eetlust van een kabouter

Luus2405 · 29 dec 2019

Bosco55555 zei:
ja dacht ik wel, cravings kan je moeilijk weerstaan haha, jazeker een goeie combi, ik weet zeker dat je hebt zitten smullen

Het waren absoluut geen cravings :roflol:

Kathlinoo zei:
Nu maak je er zelf weer een craving van..

Dit dus.

Bosco55555 · 29 dec 2019

Luus2405 zei:
Het waren absoluut geen cravings

Dit dus.

Ik ging er ff uit van hoe ik me zou voelen, wel knap dat je de dag doorkomt met zo weinig food

Luus2405 · 29 dec 2019

Bosco55555 zei:
Ik ging er ff uit van hoe ik me zou voelen, wel knap dat je de dag doorkomt met zo weinig food

Is nie knap. Had een feestje die nacht. :roflol:

Ano_220720 · 29 dec 2019

Er was nog truffelkaas over van het kerstontbijt drool:

Net anderhalf uur gewandeld straks nog een blokhe krachttraining dus moet kunnen

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Massive Warrior

♫♪→(C2H5OH)← ♪♫

Enormous Athlete

♫♪→(C2H5OH)← ♪♫

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Enormous Athlete

♫♪→(C2H5OH)← ♪♫

Massive Warrior

Colossal Veteran

Enormous Athlete

Enormous Athlete

Competitive Bodybuilder

Massive Warrior

Huge Freak

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Massive Warrior

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Bijlagen

Soortgelijke topics