Fitness Seller

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Peiling Peiling Hoe bak jij je steak?


  • Totaal stemmers
    169
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.301
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Even copy paste van m'n fb page (luiheid :D)
Post workout meals today! First pic; chicken curry vegetable stirfry on naan bread with a side of cauliflower. As a side-dish we had homemade nacho's, made from corn tortilla's and topped with smoked chicken, lowfat cheese and a bunch of scattered colors... errr vegetables. Homemade dip made of tomato's, peppers, light cream cheese and spices. Second picture is a close up of the awesome nacho's. Dessert; homemade protein truffles created from peanut butter, cocoa powder, whey protein and water > made a dough from it all, shaped the truffles and froze them in. Topped with some strawberries, yogurt and sprinkles - and there's a little regular chocolate pudding in the middle there. Awesome feast (:
 
Kan je de laatste maaltijd wat uitgebreider posten om te bereiden ?.
Voornamelijk het maken van truffels.
Ziet er echt verdomd goed uit :)
 
Laatst bewerkt:
Weet iemand een lekker tomatensausje met goede voedingswaarden?
 
Fluff, gemaakt van kwark en diepvriesfruit :)
nc1kyw.jpg


EDIT: Foto is helaas slecht van kwaliteit geworden door een 'Collage App'
 
knoflook en uien fruiten in wat olie, gehakte tomaten erbij en op het einde gesneden verse basilicum
(en op smaak met peper en zout)
Precies dit, en als je het beu wordt, basilicum eens afwisselen met oregano, koriander of andere (verse) kruiden. Erg lekker is ook (half) rood pepertje er door vind ik zelf, en ook nog eens goed voor je stofwisseling.
 
Net lekker lunch gehad,
4 lekker volkoren broodjes
 
Ok, nice :) thx voor de tip! Vandaag eens uitgeprobeerd.
 
2q86235.jpg


Turkse pizza, erg goed te doen in de bulk. 294kcal EKV: 20 50 5. Oja en wat tzatziki:
 
Groene curry met kabeljauw en verse spinazie.
Zo nog 120 g witte rijst erbij.

Smaakt btw veel beter dan dat het eruit ziet ;)

uploadfromtaptalk1375724216803.jpg
 
knoflook en uien fruiten in wat olie, gehakte tomaten erbij en op het einde gesneden verse basilicum
(en op smaak met peper en zout)

Mmmm.. verse basilicum.

2013-08-05+18.49.12.jpg


Vandaag trouwens de tomaten niet eens tot een echte saus gekookt, maar vers door de pasta gedaan (OK, een paar verse tomaten door de tomatenpuree-saus maar toch).. een beetje naar een recept van Martha Stewart no less... http://www.marthastewart.com/904229/pasta-fresh-tomato-sauce
 
Doe dat ook regelmatig ja. Of verse tomaten, ui en knoflook blenderen, saus!
Wel er aan denken dat rauwe knoflook wat sterker smaakt zo, dus minder gebruiken ;)
 
Yoghurt met muesli en lijnzaad, broodjes pindakaas en kaas, whey, bcaa's, agmatine, vitamine a-z, omega 3 en vitamine d3.

20130806_093627.jpg
 
Owww dat ziet er weer heerlijk uit allemaal!

Martha stewart recept staat opgeslagen. Zeker eens uitproberen.
 
Terug
Naar boven