Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.179
- Weergaven 4.285.720
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
Ciron
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 mei 2016
- Berichten
- 813
- Waardering
- 860
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
U beheerst de kunt van het cutten voor gevorderde.
Als iedereen in onze maatschappij zulke keuzes zou maken was er een stuk minder overgewicht.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ga zo voor 50 gram rijst, 300 gram panga en 800 gram groenten. Reken maar uit hoe weinig kcal en dat zijn 2 bordenU beheerst de kunt van het cutten voor gevorderde.
Als iedereen in onze maatschappij zulke keuzes zou maken was er een stuk minder overgewicht.
.- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Ja super, ik eet eigenlijk standaard 1kg groente per dag. Nooit honger.Ik ga zo voor 50 gram rijst, 300 gram panga en 800 gram groenten. Reken maar uit hoe weinig kcal en dat zijn 2 borden
Gekookt ei-eiwit levert ook relatief veel volume voor weinig kcal.
Groente stomen/koken of bakken/wokken met zo'n calorie arme spray en anti-aanbakpan scheelt ook een pak aan kcals.
Als je maar vaak genoeg honger lijdt wordt je vanzelf creatief met het fabriceren van maaltijden met een lage kcal dichtheid.
Edit: 50 gram rijst is best wel sneu. Daarmee zit je op het niveau van @Kathlinoo @Bubs en @Onit
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
En ik zit alles behalve in de cut. Kwam even zo uit. De rest van de voeding compenseert wel weer. #endoorU beheerst de kunt van het cutten voor gevorderde.
Als iedereen in onze maatschappij zulke keuzes zou maken was er een stuk minder overgewicht.
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Ja super, ik eet eigenlijk standaard 1kg groente per dag. Nooit honger.
Gekookt ei-eiwit levert ook relatief veel volume voor weinig kcal.
Groente stomen/koken of bakken/wokken met zo'n calorie arme spray en anti-aanbakpan scheelt ook een pak aan kcals.
Als je maar vaak genoeg honger lijdt wordt je vanzelf creatief met het fabriceren van maaltijden met een lage kcal dichtheid.
Edit: 50 gram rijst is best wel sneu. Daarmee zit je op het niveau van @Kathlinoo @Bubs en @Onit
Dus wij zijn sneu. Dan zijn wij lekker sneu! Japio!
Wil net pindasaus maken voor bij m’n eten. Ga ik dus even mooi niet posten voor jou.
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Ben geen fan van pizza bestellen meestal, te greasy. Maar deze ziet er wel echt verdomd lekker uit man
Ik voel me zo intens gelukkig nu 😃
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Ik dacht dat jij wel wat eelt op je zieltje had. Maar ik zal in het vervolg mijn woorden zorgvuldiger kiezen.
Cutten zorgt voor emotionele schommelingen. I feel your pain bro.
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Wat zijn dat voor spiesjes vooraan? Ik neem aan dat ze zo donker horen en niet verbrand zijn?Libanees vandaag uiteraard alles zelf gemaakt, behalve de worstjes voor de kinderen
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat hoort zo, uit de grillpan, kofte van extra mager gehakt. En nee ze waren niet verbrandWat zijn dat voor spiesjes vooraan? Ik neem aan dat ze zo donker horen en niet verbrand zijn?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.568
- Waardering
- 71.488
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Saus
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2020
- Berichten
- 376
- Waardering
- 879
- Lengte
- 1m56
- Vetpercentage
- 18%
Mee eens hoor maar je moet gewoon weten waar/wat je moet bestellen
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Libanees vandaag uiteraard alles zelf gemaakt, behalve de worstjes voor de kinderen
Zo’n worstje lust @DomiB ook wel!
Lol, kom zelfs niet aan 50 gram atmJa super, ik eet eigenlijk standaard 1kg groente per dag. Nooit honger.
Gekookt ei-eiwit levert ook relatief veel volume voor weinig kcal.
Groente stomen/koken of bakken/wokken met zo'n calorie arme spray en anti-aanbakpan scheelt ook een pak aan kcals.
Als je maar vaak genoeg honger lijdt wordt je vanzelf creatief met het fabriceren van maaltijden met een lage kcal dichtheid.
Edit: 50 gram rijst is best wel sneu. Daarmee zit je op het niveau van @Kathlinoo @Bubs en @Onit
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Het enige waar ik niets van heb gegeten...
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
