XXL Nutrition

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Bubs zei:
Sojayoghurt met appel, havermout, rozijn en kaneel en een bo'ke met pb/jelly als pre bed vandaag :).

Ik had nog best wat carbs te spenderen @Skatermarvin :P.

1594845218508-622689309.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
En dan gaat er zo weinig jam op het broodje? :dunno:
 
Sterling zei:
Bonen dienen juist als goedkope vervanger van vlees, een echte chili con carne is zonder bonen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dit is correct, je kan bonen op zich prima als carbs met wat eiwit gebruiken en er zitten vezels in. Hoewel volgens mij wat achterhaald kan je met bonen en rijst (vrijwel) complete eiwitten maken.

Tevens is een echte vaak niet op basis van gehakt, maar bijvoorbeeld brisket (volgens mij is dat ongeveer het deel puntborst en klapstuk in het Nederlands) en is het dan slowcooking.

Jamie Oliver heeft er eentje die ik al een tijdje wil maken. Terugkomend op goedkope vulling, hij adviseert bij budgetkoken om bij een Bolognese-achtige pastasaus een deel van het gehakt door linzen te vervangen.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

fred22
Het grote 500kcal maaltijden topic
Reacties
15
Weergaven
9.369
Triport
T
I
Een ingewikkelde vraag over voeding
Reacties
11
Weergaven
5.907
Iskariot
I
N
Post work out maaltijd
Reacties
5
Weergaven
5.162
Nijlpaard
N
B
Algemeen nut voor iedereen.
Reacties
7
Weergaven
5.163
ButchMcDick
ButchMcDick
metalfreack
Honger remmend voedsel
Reacties
5
Weergaven
16.944
TeamSjonnie
TeamSjonnie
Terug
Naar boven