- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.744
- Weergaven 4.259.107
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
Ohitis
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 476
- Waardering
- 29
YOGI
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 4.833
- Waardering
- 732
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 12 jul 2012
- Berichten
- 202
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Ironlove
Cool Novice
- Lid sinds
- 31 aug 2013
- Berichten
- 133
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 8%
Hoe dikker hoe beter
pugpower
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 okt 2012
- Berichten
- 227
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 3 sep 2012
- Berichten
- 1.539
- Waardering
- 75
Protein souffle gemaakt na aanleiding van trickytats filmpje. Wat zijn die dingen heerlijk zeg
20 gram pannekoekmix
30 gram whey (chocolate caramel in mijn geval)
Beetje water erbij en tot dikkig glad beslag mixen, even nuken tot het er goed uitziet. En genieten maar
[afbeelding niet meer beschikbaar]
20 gram pannekoekmix
30 gram whey (chocolate caramel in mijn geval)
Beetje water erbij en tot dikkig glad beslag mixen, even nuken tot het er goed uitziet. En genieten maar
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Hoe heb je het gemaakt?
Ziet er lekker uit ! recept?
Niks bijzonders hoor
Had geen zin in de standaard havermout pap, dus dacht laat ik ’t eens in de oven stoppen om het zo wat harder/steviger te krijgen.
40 g havermout
200 g amandel melk
30 g eiwit poeder (ik had vanille gebruikt)
10 g gebroken lijnzaad
1 banaan
30 g pindakaas
1 theelepel agave siroop (kan je net zo goed honing voor nemen)
Prak 4/5 van de banaan. Roer de amandel melk, geprakte banaan, havermout en gebroken lijnzaad door elkaar in een pan. Kook. Roer het eiwit poeder er doorheen. Doe in een oven bestendig bakje/schaaltje. Doe ca. 20-25 minuten in de oven op 220°C, of tot de bovenkant bruin en stevig is. Leg de rest van de banaan en de walnoten erop. Verspreidt de pindakaas eroverheen, daarna de agave/honing.
~800 kcal
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Dat ziet er goed uit!
serieuze vreetaanval na het kijken van deze plaatjes haha
En terecht
laluzz
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jun 2013
- Berichten
- 501
- Waardering
- 70
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 60kg
Protein souffle gemaakt na aanleiding van trickytats filmpje. Wat zijn die dingen heerlijk zeg
20 gram pannekoekmix
30 gram whey (chocolate caramel in mijn geval)
Beetje water erbij en tot dikkig glad beslag mixen, even nuken tot het er goed uitziet. En genieten maar
[afbeelding niet meer beschikbaar]
holy shat, dat ziet er best fancy uit zeg! Lekkor
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Casplantje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2013
- Berichten
- 259
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Mindfields
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 nov 2009
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Omdat je in dit topic vanaf tapatalk kan uploaden, gaat in dat andere topc niet
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Heb dat andere topic nog nooit gezien. Deze wel. Waarom bestaat dat andere topic nog?
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Omdat je in dit topic vanaf tapatalk kan uploaden, gaat in dat andere topc niet
Dat is wel een goede reden idd. Maar het kon heel lang geleden wel nog volgens mij
Oud is beter.
