- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Zat zo al in de rijst. Maar dit zit erin: Rijst, ui, wortel, bladselderij, plantaardige olie
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.043
- Weergaven 4.280.459
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
Zat zo al in de rijst. Maar dit zit erin: Rijst, ui, wortel, bladselderij, plantaardige olie
Jimn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2013
- Berichten
- 1.067
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m82
Ik doe vwo ; 3e jaar gestart nu , ben redelijk licht toen in begon dus ben begonnen met bulken
ben ondertussen miss 1/2 cm groter 
Moet flink aankomen , en ben miss idd wel wat volwassener voor mijn leeftijd ...
ruudje1994
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jul 2013
- Berichten
- 958
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 97kg
Jimn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2013
- Berichten
- 1.067
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m82
Welke 13 jarige is er nou bezig met bulken, bodybuilden, koken ...
Toen ik 13 was speelde ik lekker voetbal, pokémon enz.
speel ook voetbal
en pokemon is awesome 
Deze was van vanavond had weinig tijd en alles was bijna op :
Ei, rijst, half uitje, paprika, wortels
Laatst bewerkt:
Ripped dj
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 sep 2013
- Berichten
- 818
- Waardering
- 43
- Lengte
- 2m05
- Massa
- 101kg
Ik doe vwo ; 3e jaar gestart nu , ben redelijk licht toen in begon dus ben begonnen met bulken
13 jaar, dan zit je nog in de groei. Ik lees wel eens dat het niet verstandig is om dan te bodybuilden.
Jimn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2013
- Berichten
- 1.067
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m82
Ik heb gelezen dat het niet uitmaakt, als je goed eet , goede oefeningen uitvoert en genoeg rust
trek me er niks van aan dus dan..
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
ruudje1994
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jul 2013
- Berichten
- 958
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 97kg
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Yep. Normaal zelfs geen thee.
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Broscience man. Zolang je goed eet, voldoende rust neemt en een goede techniek hebt bij oefeningen dan is het niet schadelijk voor je als je nog groeit
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Yeah I know. Heb ermee hard gelopen in mijn rugzak dus al het lekkere is naar de bodem gezakt (geitenkaas, gesnipperde rauwe ui, zonnebloempitten). Heb het nog omgespit voordat ik het gegeten heb maar dat was pas na de foto. De kipfilet had ik als laatste op de salade gegooid dus dat lag nog mooi bovenop.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Tieme
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2008
- Berichten
- 1.252
- Waardering
- 235
Bananen proteine cake
2 rijpe bananen
2 eieren
100 gram havermout
100 gram zelfrijzend bakmeel
100 gram kwark
100 gram whey proteïne (banaan)
100 gram appelmoes
wat kaneel
Alles door elkaar roeren en in een cakeblik gooien (eerst bakpapier er in doen, was ik zelf vergeten..)
60min in de oven op 175 graden, laten afkoelen en uit het blik halen
2 rijpe bananen
2 eieren
100 gram havermout
100 gram zelfrijzend bakmeel
100 gram kwark
100 gram whey proteïne (banaan)
100 gram appelmoes
wat kaneel
Alles door elkaar roeren en in een cakeblik gooien (eerst bakpapier er in doen, was ik zelf vergeten..)
60min in de oven op 175 graden, laten afkoelen en uit het blik halen
Laatst bewerkt:
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Rijst met biefreepjes, boontjes en paprika. Gekruid met peper, zout en soya. Was njommie!
Biefstuk op de markt gehaald in Bethlehem. Koeien, kalven en schaap hangt gewoon zo aan de haak. Biefstuk word zo voor je neus van het beest gesneden. Dus niks volgespoten met vocht o.i.d. Echt heerlijk!
Heb nog een foto bijgesloten van de vorige keer op de markt. Werd net een schaap geslacht.
Biefstuk op de markt gehaald in Bethlehem. Koeien, kalven en schaap hangt gewoon zo aan de haak. Biefstuk word zo voor je neus van het beest gesneden. Dus niks volgespoten met vocht o.i.d. Echt heerlijk!
Heb nog een foto bijgesloten van de vorige keer op de markt. Werd net een schaap geslacht.
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Predatorz
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 okt 2006
- Berichten
- 1.643
- Waardering
- 57
prijs per kg?
Rijst met biefreepjes, boontjes en paprika. Gekruid met peper, zout en soya. Was njommie!
Biefstuk op de markt gehaald in Bethlehem. Koeien, kalven en schaap hangt gewoon zo aan de haak. Biefstuk word zo voor je neus van het beest gesneden. Dus niks volgespoten met vocht o.i.d. Echt heerlijk!
Heb nog een foto bijgesloten van de vorige keer op de markt. Werd net een schaap geslacht.
