- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.128
- Weergaven 4.283.415
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 10.273
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Ik word bij het zien van deze fles al ziek. Verder geen commentaar
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 22 jul 2020
- Berichten
- 391
- Waardering
- 2.440
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 30%
- Lid sinds
- 28 mei 2015
- Berichten
- 268
- Waardering
- 590
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 17%
Weet iemand iets om bij je eiwitshake te gooien voor de extra vetten? (Low carb dieet)
Eerst deed ik water, twee scoopies eiwit en 1 a 2 eetlepels olijfolie voor de vetten.
Vrij simpel, maar wil wat anders proberen.
Heb vandaag sojamelk (laag in koolhydraten), 1 eetl. slagroom en olijfolie geprobeerd. Slagroom maakt het weer te dik.
Bring it in
Eerst deed ik water, twee scoopies eiwit en 1 a 2 eetlepels olijfolie voor de vetten.
Vrij simpel, maar wil wat anders proberen.
Heb vandaag sojamelk (laag in koolhydraten), 1 eetl. slagroom en olijfolie geprobeerd. Slagroom maakt het weer te dik.
Bring it in
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Avocado blenden en er door of pindakaas, kokosmelk
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Volle melk ipv water
.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
bewegen met een beloning...dus gezondBoswandeling met taartje, de carrot cake was van mij.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
mayo van olijven
- Lid sinds
- 28 mei 2015
- Berichten
- 268
- Waardering
- 590
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 17%
Gewoon inderdaad puur voor de shake, die af en toe tussen maaltijden gedronken wordt of als vervanging
Heb helaas geen blender, maar toch eens aanschaffen binnekort en avocado proberen thanks
Dacht dus al het water te vervangen met sojamelk of iets wat niet veel carbs bevat, maar de overige voedingswaardes van sojamelk is ook net niks. Volle melk lijkt me niet heel slim met een low carb dieet? Drink ongeveer 2 tot 3 shakes per dag, das al 600-900ml per dag, met volle melk zou dat 27-40g carbs extra per dag zijnVolle melk ipv water
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Gewoon prakken kan ook en dan goed schudden. Als je geen problemen hebt met "stukjes"
Avocado en chocolade is een lekkere combi
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.007
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Kokosmelk uit blik.
Wordt t te dik beetje water erbij.
Wat erg lekker is en smaakvoller dan olijfolie, walnootolie. Maar dat is wel duur. Je hebt ook hazelnoot olie.
Afhankelijk van de smaak whey kan je ook cacao toevoegen. Ik kieper zo ergens een eetlepel cacao in.
Eventueel gewoon wat pure chocolade erdoor raspen.
Ook lekker is vanille whey of chocowhey met een lepel cacao en wat druppels sinaasappel olie..... en dan nog wat stukjes pure choco erdoor...
Wordt t te dik beetje water erbij.
Wat erg lekker is en smaakvoller dan olijfolie, walnootolie. Maar dat is wel duur. Je hebt ook hazelnoot olie.
Afhankelijk van de smaak whey kan je ook cacao toevoegen. Ik kieper zo ergens een eetlepel cacao in.
Eventueel gewoon wat pure chocolade erdoor raspen.
Ook lekker is vanille whey of chocowhey met een lepel cacao en wat druppels sinaasappel olie..... en dan nog wat stukjes pure choco erdoor...
- Lid sinds
- 28 mei 2015
- Berichten
- 268
- Waardering
- 590
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 17%
Thanks thanks. Ga er wat mee doen.
Mijn whey smaak is chocolate cookies of white chocolate dus cacao ook nog eens toevoegen lijkt me overbodig
Smaak olijfolie zit me écht niet tegen. Merk gewoon niet dat er olijfolie doorheen zit
Wellicht is dit iets? https://www.ah.nl/producten/product/wi161932/ah-kokosmelk
Uit n pakje
Mijn whey smaak is chocolate cookies of white chocolate dus cacao ook nog eens toevoegen lijkt me overbodig
Smaak olijfolie zit me écht niet tegen. Merk gewoon niet dat er olijfolie doorheen zit
Wellicht is dit iets? https://www.ah.nl/producten/product/wi161932/ah-kokosmelk
Uit n pakje
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Denk dat die kokosmelk ook echt lekker is. Romig.Thanks thanks. Ga er wat mee doen.
Mijn whey smaak is chocolate cookies of white chocolate dus cacao ook nog eens toevoegen lijkt me overbodig
Smaak olijfolie zit me écht niet tegen. Merk gewoon niet dat er olijfolie doorheen zit
Wellicht is dit iets? https://www.ah.nl/producten/product/wi161932/ah-kokosmelk
Uit n pakje
