Fitness Seller

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

@FrankKr:
Jazeker.

Macro's (afhankelijk van omvang van eieren en gebruikte merken):
620 kcal
Koolhydraten: 75 gram
Eiwitten: 35 gram
Vetten: 20 gram
 
Ik werd wel enthousiast van al die baksels van prestigio, zelf ook maar een geprobeerd. Heb wat kwark toegevoegd om het smeuig te maken en peer door het beslag gedaan. Erg lekker![Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Die ziet er heel erg lekker uit :D
 
200 gr kip
150 a 200 gr noodles
300 gr groentenmix
225 gr champions
halve ui

en een lading kruiden + sambal ^^

IMG-20131017-WA0004[1].jpg
 
soep uit een pakje...

soep2.jpg
 
Tieme zei:
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dat dere food looking good :O

En die cake eerder op de pagina is ook erg goed gelukt :D
Misschien een gekke tic, maar ik vind het lekker om (als de cake net uit de oven komt) plakjes bevroren banaan (eventueel met pindakaas) erop te doen :D
 
volkorenboterhammetje met hummus en pindakaas (moest het een keer proberen, smaakt best goed samen)
en, jaja; SOEP!

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

2013-10-17 20.33.58.jpg
 
vraagje hoe maak je rauwe cashewnoten klaar? heb die zak van 200gr van Alesto. Komt van de Lidl.. Zijn wit en geen smaak dus moet ze ff roosteren / gaar maken
 
pump beast zei:
vraagje hoe maak je rauwe cashewnoten klaar? heb die zak van 200gr van Alesto. Komt van de Lidl.. Zijn wit en geen smaak dus moet ze ff roosteren / gaar maken
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Die zijn niet rauw. Ze zijn alleen ongezouten. Zien daar altijd zo wit hoor.
Je kan ze met wat paprika poeder even droog roosteren in een pan. Smaakt lekker. :)
 
Kwark

uploadfromtaptalk1382042708176.jpg
 
Na het trainen, voor het slapen
2wqvo93.jpg
 
Diner (Simpel, voedzaam en toch wel lekker)
IMG_20131017_173903.jpg


Laatste maaltijd voor het slapen (post workout)
50g brinta (Aldi namaak), 250g kwark, scheut melk
Pannenkoeken met helft van het recept (125ml halfvolle melk, 50g havermout, 1 ei)
30g Walnoten (ingevroren)
IMG_20131017_220222.jpg
 
pre-workout carbs...

2013-10-18+11.08.12.jpg
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

B
Algemeen nut voor iedereen.
Reacties
7
Weergaven
5.126
ButchMcDick
ButchMcDick
cura
kwam dit bij toeval tegen ( lang stukje over voeding )
Reacties
8
Weergaven
14.138
Engel010
E
D
Koolhydraten, eiwitten, vetten, enz. Hoe te eten?
Reacties
8
Weergaven
6.779
Utrechter
Utrechter
Terug
Naar boven