- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.161
- Weergaven 4.285.125
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.897
- Waardering
- 3.543
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
Alincane
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2022
- Berichten
- 562
- Waardering
- 765
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
At ik ook, was lekker maar ik kreeg niet een bloat ofzo. Weet niet hoe je lichaam erop reageert maar moet kunnen toch?
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Zijn er ook komkommers met veel calorieën? Ja als je een Tuccie eronder propt elke keer 😋
Alincane
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2022
- Berichten
- 562
- Waardering
- 765
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 18%
ah oke. Nee geen last, soms doe ik er wat te veel op hahah
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
doe je aan fasting oid en dan zoveel mogelijk je cal backloaden?Healthy rabbit.
1200kcal. 85g eiwit.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Kokommer door midden snijden, smeer boursin erop en 2 plakken ham (eventueel kaas). 'Gezonde' sandwich
Alincane
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2022
- Berichten
- 562
- Waardering
- 765
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 18%
Niet tijdens cutten
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Helaas heb ik dat wel n paar keer gedaan, was een dom kereltjeNiet tijdens cutten
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Fysiek werk + 4 dagen trainen + meestal meer dan 4u cardio per week. Kun je flink vreten en nog steeds (eigenlijk te hard) afavallen. 2800kcal cut dieet.
Onbtijt: kwark, rozijnen, studentenhaver 626kcal
Lunch: uiteten met het werk. Kleine poké bowl max 700kcal
Avondeten: zieke berg salade 1200kcal
Nog 300 kcal over zelfs
Mijn normale verdeling is 626kcal ontbijt, 940 lunch, 1000 avondeten. Ergens nog een shake van 190kcal. = 2800
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Hoog zout gehalte , snoep zelf ook veel groente ,kers 🍅,komkommer en aromat gaat er standaard op
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Totaal geen vis eter en toch ziet het goed uit
Dorade op een bedje van mousseline en haricots verde met daarbij een saus van morilles.
Garnaalravioli met 2 grote gamba's en een piri piri botersaus.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Een komkommer kost het lichaam meer kcal om te verteren en te verwerken, dan dat het oplevert. Technisch gezien geeft elke komkommer die je eet dus een kcal deficit.
Ironisch, want in tegenstelling tot de meeste voedselwaren, ga je bij komkommers juist meer afvallen als je er meer van eet.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Dacht dat dat allang ontkracht was. Dat er geen voedingsmiddelen zijn die negatieve kcal geven. Selderij stond er ook lang bekend om maar bleek een fabeltje te zijn, dacht ik.
Niet dat het Voedingscentrum qua informatie nou zo wauw is:
Bestaan negatieve calorieën echt? | Voedingscentrum
Negatieve calorieën bestaan niet. Voedsel levert meer energie dan nodig is voor de vertering ervan. Lees hoe het zit.
Laatst bewerkt:
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Zou best kunnen. Had dit ooit gelezen en het klonk plausibel, maar misschien is het wel complete bs.Dacht dat dat allang ontkracht was. Dat er geen voedingsmiddelen zijn die negatieve kcal geven. Selderij stond er ook lang bekend om maar bleek een fabeltje te zijn, dacht ik.
Niet dat het Voedingscentrum qua informatie nou zo wauw is:
Bestaan negatieve calorieën echt? | Voedingscentrum
Negatieve calorieën bestaan niet. Voedsel levert meer energie dan nodig is voor de vertering ervan. Lees hoe het zit.mobiel.voedingscentrum.nl
Zo ja, sorry voor de misinformatie
.
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Is (helaas) niet waar neeZou best kunnen. Had dit ooit gelezen en het klonk plausibel, maar misschien is het wel complete bs.
Zo ja, sorry voor de misinformatie
