- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Jij bent wel lekker aan het eten he
Ziet er allemaal lekker en ook clean uit
Droge rijst met kip is overrated
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.150
- Weergaven 4.284.388
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
Droge rijst met kip is overrated
svenn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2006
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 185
- Lengte
- 1m78
Hoe kan je dat laten mislukken? Ik doe 1 cm dikke schijven op bakpapier in de oven. 200 graden/20-25 minuten MAX. Done. Kruiden naar eigen smaak.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
West-Vlamingen ....
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 4 sep 2007
- Berichten
- 1.761
- Waardering
- 65
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Door veel te koken?
en kookprogramma's zien. In het begin kan het mislukken, maar na paar x lukt het wel Ik eet ook best veel brood hoor. Rond 17uur had ik Bv 6 boterhammen gegeten
Laatst bewerkt door een moderator:
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Biomass
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 nov 2013
- Berichten
- 141
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 4 sep 2007
- Berichten
- 1.761
- Waardering
- 65
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Xxlnutrition pancakes kopen, minder problemen mee (srs) of een betere pan gebruiken
Laatst bewerkt door een moderator:
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Ik doe het met water, lekker dik mengen, bak ze met olijfolie en ze zijn heerlijk.
Laatst bewerkt door een moderator:
- Lid sinds
- 4 sep 2007
- Berichten
- 1.761
- Waardering
- 65
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 7%
heb ik gedaan.. olijfolie, bakolie, dik, dun, .. altijd bakken ze aan.. ik kan ze nooit omdraaien ofz
YOGI
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 4.833
- Waardering
- 732
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 6%
hebikweer
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 apr 2013
- Berichten
- 265
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 75kg
heb ik gedaan.. olijfolie, bakolie, dik, dun, .. altijd bakken ze aan.. ik kan ze nooit omdraaien ofz
beter pan fixen
Laatst bewerkt door een moderator:
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
heb ik gedaan.. olijfolie, bakolie, dik, dun, .. altijd bakken ze aan.. ik kan ze nooit omdraaien ofz
Dan heb je nog slechtere pannen dan wij thuis, en die zijn al écht k*t...
Laatst bewerkt door een moderator:
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
DJR89
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 5.203
- Waardering
- 653
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
YOGI
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 4.833
- Waardering
- 732
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 6%
Ziet er potverdimme goed uit
- Lid sinds
- 22 okt 2013
- Berichten
- 801
- Waardering
- 308
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 80kg
Recept van internet.
Appel Kaneel Cheesecake.
170 gr appel
170 gr griekse yoghurt 0% vet
flink wat kaneel
25 gr eiwit, ik had vanille
1 ei
365 kcal
44,5 eiwit
32,5 kh, vooral suiker uit appel en yoghurt
6,9 vet
Oven voorverwarmen op 180 graden.
Appel even 1 minuut bakken met de kaneel
Ik heb de griekse yoghurt, ei en eiwit eerst even in een kom gedaan en gemixt met een handmixer zodat het beslag wat gladder is.
Appel ook erbij als die warm is, even omroeren.
Alles in een cakevorm, met bakpapier. Doe even wat boter in de vorm zodat het bakpapier goed blijft zitten.
40 minuten de oven in!
Was erg lekker, alleen een heel klein beetje nat. Iemand een idee hoe dit kan komen? Er moeten eigenlijk 3 eieren in als je 340 gram van de appel en de whey proteine in zoals in het recept stond, maar ik heb de helft gedaan alleen per ongeluk maar 1 ei. Kan het daar door komen dat het wat natter is?
Ik had het nadat het wat afgekoeld was, in de koelkast gezet op dat bordje. De volgende dag was het wel heel erg lekker, niet droog en niet nat dus ideaal!
Appel Kaneel Cheesecake.
170 gr appel
170 gr griekse yoghurt 0% vet
flink wat kaneel
25 gr eiwit, ik had vanille
1 ei
365 kcal
44,5 eiwit
32,5 kh, vooral suiker uit appel en yoghurt
6,9 vet
Oven voorverwarmen op 180 graden.
Appel even 1 minuut bakken met de kaneel
Ik heb de griekse yoghurt, ei en eiwit eerst even in een kom gedaan en gemixt met een handmixer zodat het beslag wat gladder is.
Appel ook erbij als die warm is, even omroeren.
Alles in een cakevorm, met bakpapier. Doe even wat boter in de vorm zodat het bakpapier goed blijft zitten.
40 minuten de oven in!
Was erg lekker, alleen een heel klein beetje nat. Iemand een idee hoe dit kan komen? Er moeten eigenlijk 3 eieren in als je 340 gram van de appel en de whey proteine in zoals in het recept stond, maar ik heb de helft gedaan alleen per ongeluk maar 1 ei. Kan het daar door komen dat het wat natter is?
Ik had het nadat het wat afgekoeld was, in de koelkast gezet op dat bordje. De volgende dag was het wel heel erg lekker, niet droog en niet nat dus ideaal!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 20 okt 2012
- Berichten
- 965
- Waardering
- 180
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 10%
Recept van internet.
Appel Kaneel Cheesecake.
170 gr appel
170 gr griekse yoghurt 0% vet
flink wat kaneel
25 gr eiwit, ik had vanille
1 ei
365 kcal
44,5 eiwit
32,5 kh, vooral suiker uit appel en yoghurt
6,9 vet
Oven voorverwarmen op 180 graden.
Appel even 1 minuut bakken met de kaneel
Ik heb de griekse yoghurt, ei en eiwit eerst even in een kom gedaan en gemixt met een handmixer zodat het beslag wat gladder is.
Appel ook erbij als die warm is, even omroeren.
Alles in een cakevorm, met bakpapier. Doe even wat boter in de vorm zodat het bakpapier goed blijft zitten.
40 minuten de oven in!
Was erg lekker, alleen een heel klein beetje nat. Iemand een idee hoe dit kan komen? Er moeten eigenlijk 3 eieren in als je 340 gram van de appel en de whey proteine in zoals in het recept stond, maar ik heb de helft gedaan alleen per ongeluk maar 1 ei. Kan het daar door komen dat het wat natter is?
Ik had het nadat het wat afgekoeld was, in de koelkast gezet op dat bordje. De volgende dag was het wel heel erg lekker, niet droog en niet nat dus ideaal!
Ziet er goed uit! Ga ik na mijn prep zeker proberen
Misschien was het nat omdat de verhouding appel met de rest wat (te) hoog was?
