AndroidHealthClinic

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Bro’s, bel mij een ziekenwagen, want ik heb zonet dit monster aangevallen:

A9667F3A-E58E-401D-B482-EA2E9DEC6DF5.jpeg

E785201E-A3A3-465D-8F39-493812D436AC.jpeg


150gr wortels en erwten
300gr kippengehakt
Durum wrap
0kcal Rabeko curry saus
 
Veel gelezen dat je biefstuk nog even 5 minuten na het bakken in alufolie moet verpakken om hem door te laten garen. Hoe doen jullie dit? Gewoon simpelweg hoekies naar elkaar en verpakken?

Iig biefstuk + broccoli en aardappeltjes on the menu :D
 

Bijlagen

  • 20230107_175221.jpg
    20230107_175221.jpg
    253,7 KB · Weergaven: 54
  • 20230107_175146.jpg
    20230107_175146.jpg
    245,8 KB · Weergaven: 49
Veel gelezen dat je biefstuk nog even 5 minuten na het bakken in alufolie moet verpakken om hem door te laten garen. Hoe doen jullie dit? Gewoon simpelweg hoekies naar elkaar en verpakken?

Iig biefstuk + broccoli en aardappeltjes on the menu :D
Zo is goed. Je doet het om em te laten rusten. Dan verdelen de sappen zich weer en loopt je stuk vlees niet meteen leeg als je het aansijdt.

Maar bedenk dus wel dat je vlees doorgaart. Bak je em mediumrare, dan is ie na het rusten in alufolie mogelijk medium.
 
Zo is goed. Je doet het om em te laten rusten. Dan verdelen de sappen zich weer en loopt je stuk vlees niet meteen leeg als je het aansijdt.

Maar bedenk dus wel dat je vlees doorgaart. Bak je em mediumrare, dan is ie na het rusten in alufolie mogelijk medium.
Oke thanks, hij was nu meer dan medium, dus volgende keer iets minder lang bakken. Dat van die sappen klopt, er lag een aardig bloedbad in het aluminiumfolie bakje :p
 
Zo is goed. Je doet het om em te laten rusten. Dan verdelen de sappen zich weer en loopt je stuk vlees niet meteen leeg als je het aansijdt.

Maar bedenk dus wel dat je vlees doorgaart. Bak je em mediumrare, dan is ie na het rusten in alufolie mogelijk medium.
En als je deze sappen gewoon weer opscoopt met een stukje vlees op je bord, heb je dan niet vrijwel eenzelfde effect?
 
Quiche
20230107_212342.jpg

8 eieren, 250 ml volle melk en wat groentes,ham, kaas, etc.

Eigenlijk de ideale snack. Kan warm of koud gegeten worden. Makkelijk mee te nemen in een bakkie. Vol hoogwaardige eiwitten. Je kan er zelfs kip, biefstuk of vis (zalm, kabeljauw, etc) doorheen gooien voor nog meer eiwitten.
 
En als je deze sappen gewoon weer opscoopt met een stukje vlees op je bord, heb je dan niet vrijwel eenzelfde effect?
Wat je ook kan doen, is je stuk vlees een uur van te voren zouten (pekelen). Gewoon wat keukenzout over strooien. Het zout trekt in het vlees en zorgt ervoor dat het vlees meer vocht behoudt.

En ruim 30 mins van te voren uit de koelkast halen voordat je em in de pan doet. Koud vlees in je pan doen wordt ie ook taai.
 
Wat je ook kan doen, is je stuk vlees een uur van te voren zouten (pekelen). Gewoon wat keukenzout over strooien. Het zout trekt in het vlees en zorgt ervoor dat het vlees meer vocht behoudt.

En ruim 30 mins van te voren uit de koelkast halen voordat je em in de pan doet. Koud vlees in je pan doen wordt ie ook taai.
Zo doe ik het ook idd, optijd uit de koelkast even wat zout en peper, na een half uurtje íéts te kort bakken en dan op een bordje met folie er omheen even laten rusten. 👨‍🍳
 
Terug
Naar boven