- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.765
- Weergaven 4.260.356
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Kan prima hoor, dronk regelmatig mn eieren + eiwit rauw
Iedereen met dat salmonella gezeik heeft nog niet opgezocht wat de kans is in Nederland dat je dat ook daadwerkelijk krijgt
Dat was dan geen echte shoarmazaak want dat mag helemaal niet.
- Lid sinds
- 14 sep 2004
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 973
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 102kg
Dan ga je nog eerder dood aan een corona vaccinatie.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Spreek je jezelf toch tegen hier
want?Spreek je jezelf toch tegen hier
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Ik geloof dat het eiwit uit rauwe eieren een stuk minder goed wordt opgenomen door het lichaam dan wanneer de eieren zijn gekookt of gebakken.
Dus m.a.w. MINDER GAINS BRUH
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Is weer een studie voor gedaan dat er geen verschil is tussen rauwe en gekookte eieren mbt tot muscle protein synthesis
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.216
- Waardering
- 9.232
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
De woke wappie?
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
verdomme
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.216
- Waardering
- 9.232
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
On topic graag , wat heb je te eten gehad Tinus ?
Net 150 gram kebab van MuscleMeat en iets van 300/350 gram gemende wokgroente.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.580
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
als je 30% van je eiwitten wilt verliezen doe je het old school rauw ja.
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 5.111
- Waardering
- 10.407
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.814
Huh watals je 30% van je eiwitten wilt verliezen doe je het old school rauw ja.
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.367
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
KuK: Zalmcurry met kikkererwten, spinazie en puntpaprika
Daarnaast staat het laatste restje coleslaw.
KuK: Lunch en ontbijt
In plaats van de gebruikelijke bammetjes met vleeswaren een paar plakken zelf gebraden beenham met een simpele zelfgemaakte honing-mostersaus voor de lunch. Daarnaast vormt Franse magere kwark met 3 verschillende stuks fruit het ontbijt.
Het wordt tijd dat ik weer met de beter vullende Overnight Oats aan de gang ga, daar gaat ook whey in voor de eiwitten en er zit wat vet in de Yogurt Griekse Stijl.
Daarnaast staat het laatste restje coleslaw.
KuK: Lunch en ontbijt
In plaats van de gebruikelijke bammetjes met vleeswaren een paar plakken zelf gebraden beenham met een simpele zelfgemaakte honing-mostersaus voor de lunch. Daarnaast vormt Franse magere kwark met 3 verschillende stuks fruit het ontbijt.
Het wordt tijd dat ik weer met de beter vullende Overnight Oats aan de gang ga, daar gaat ook whey in voor de eiwitten en er zit wat vet in de Yogurt Griekse Stijl.
Laatst bewerkt:
