MuscleMeat

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

IMG_9672.jpeg
 
Na een uurtje of 3 badderen even 10 minuten rusten.
IMG_4186.jpeg


Dan op de vetkant in een redelijk warme droge pan en dan het vuur hoog.
IMG_4187.jpeg


Het vet 2 minuten laten smelten
IMG_4188.jpeg


1 minuut per kant dichtschroeien
IMG_4189.jpeg


IMG_4191.jpeg


Trancheren en een lekkerdere steak ga je haast niet vinden.
IMG_4193.jpeg


Vooraf heb ik het ruim gezout en verder niets.
 
Bro van de MAAND??!
Ben je psychopaat ofzo
Allemaal p*ssy's hier zeker die per se elke week een cheatmeal moeten want anders houden ze het niet vol. Cheatmeal is ook maar een verzinsel dat waarschijnlijk een of andere zelfbenoemde coach ooit bedacht heeft.
 
Na een uurtje of 3 badderen even 10 minuten rusten.
IMG_4186.jpeg


Dan op de vetkant in een redelijk warme droge pan en dan het vuur hoog.
IMG_4187.jpeg


Het vet 2 minuten laten smelten
IMG_4188.jpeg


1 minuut per kant dichtschroeien
IMG_4189.jpeg


IMG_4191.jpeg


Trancheren en een lekkerdere steak ga je haast niet vinden.
IMG_4193.jpeg


Vooraf heb ik het ruim gezout en verder niets.
Vide? Is het bief of varkenshaas? Kan het niet goed zien. Ziet er wel machtig fijn uit
 
Terug
Naar boven