Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.753
- Weergaven 4.259.638
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
Strongwoman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2013
- Berichten
- 801
- Waardering
- 308
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 80kg
Protein Scones. 
Nieuwe favoriet! Zag een recept op Instagram, eerst op die manier geprobeerd maar was ook veel te zoet. Even wat aangepast.
25 gr oats
20 gr amandelmeel
10 gr kokosmeel
30 gr casein, ik heb vanille gebruikt maar ook met chocolate cookie geprobeerd. Allebei erg lekker!
10 gr walden farms aardbeien siroop
40 ml water
20 gr bevroren fruit, kleine stukjes werken het best vind ik
Alles door elkaar mixen, bakken op 180 graden voor 7 minuten. Dan even omdraaien en nog iets van 4 a 5 minuten bakken. Zelf even in de gaten houden. Ze zijn wat knapperig van buiten en lekker fluffy van binnen.
Appelkruimeltaart gemaakt voor de liefste. Lekker ongezond en mooi een stukje voor m'n cheatdag. 
Nieuwe favoriet! Zag een recept op Instagram, eerst op die manier geprobeerd maar was ook veel te zoet. Even wat aangepast.25 gr oats
20 gr amandelmeel
10 gr kokosmeel
30 gr casein, ik heb vanille gebruikt maar ook met chocolate cookie geprobeerd. Allebei erg lekker!
10 gr walden farms aardbeien siroop
40 ml water
20 gr bevroren fruit, kleine stukjes werken het best vind ik
Alles door elkaar mixen, bakken op 180 graden voor 7 minuten. Dan even omdraaien en nog iets van 4 a 5 minuten bakken. Zelf even in de gaten houden. Ze zijn wat knapperig van buiten en lekker fluffy van binnen.
Appelkruimeltaart gemaakt voor de liefste.
Lekker ongezond en mooi een stukje voor m'n cheatdag. 
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
tfw iedere dag aardappelen groeten en vlees (opzich niets mis mee maar als je dat 18 jaar 7 dagen per week eet krijg je er vel genoeg van). En als ik dan aanbied om te koken willen mn ouders dat niet 
eiwitshake.jpeg
30-40 gram whey,
250 ml griekse yoghurt
500 ml melk
50 ml vruchten limonade.
instant gains
eiwitshake.jpeg
30-40 gram whey,
250 ml griekse yoghurt
500 ml melk
50 ml vruchten limonade.
instant gains
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
als je beetje groeien wilt...
Kwarkkrawk
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 nov 2012
- Berichten
- 957
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m70
Dan us dat nog bull.
Stel ik eet 4x op een dag, elke maaltijd min 1500. Dan eet ik 6000 kcal. Dat heb ik nodig als ik een beetje groeien wil? How about no
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Ik groei daar niet op
prix
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 mei 2013
- Berichten
- 49
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 59kg
waar staat dit kommetje op?
het lijkt net alsof het op iemands hoofd staat...
just curious
Strongwoman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2013
- Berichten
- 801
- Waardering
- 308
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 80kg
Evertbotterweg
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 sep 2013
- Berichten
- 247
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 15%
Metalhead905863
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 feb 2014
- Berichten
- 31
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Nice!
Hier snel ontbijtje. Kwark met blauwe bessen en acaciahoning met raat.
- Lid sinds
- 28 mei 2007
- Berichten
- 1.481
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 86kg
boxona
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 1.020
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m58
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
boxona
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 1.020
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m58
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
300 gram salade
komkommer
3 tomaten
2 eieren
120 gram tonijn
augurken
dressing
+ nog een zoete aardappel apart
was een beste maaltijd zeg, rolde mn stoel af
---------- Toegevoegd om 19:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:37 ----------
loop ook altijd te k*tten met die bijlagen grrr
komkommer
3 tomaten
2 eieren
120 gram tonijn
augurken
dressing
+ nog een zoete aardappel apart
was een beste maaltijd zeg, rolde mn stoel af
---------- Toegevoegd om 19:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:37 ----------
loop ook altijd te k*tten met die bijlagen grrr
Schoeniee
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 105
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
Daryl
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2010
- Berichten
- 874
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
Rilakkuma
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 1.920
- Waardering
- 509
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 57kg
Hoelang kun je dit max. bewaren in de koelkast? Ziet er heel erg lekker en jamie oliver achtig uit
Schoeniee
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 105
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
Probeer de aubergine eens te grillen op een grill of barbecue. Van tevoren even insmeren met een mengelmoesje van olijfolie, paprikapoeder en een beetje peper. Voordat je het weet, is het net zo lekker als champignons en wortelen.
Het voordeel van aubergine is dat er veel vezels inzetten en dat het redelijk caloriearm is.
Hoelang kun je dit max. bewaren in de koelkast? Ziet er heel erg lekker en jamie oliver achtig uit
Kip bewaar ik max. 3 dagen in de koelkast. De meeste bakjes vries ik daarom in.
Het ziet er inderdaad Jamie Oliver achtig uit, maar ik ben alles behalve een keukenprinsesje. Het is een vrij eenvoudig gerecht. Als er interesse is, wil ik best het recept delen..
Bobby10
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jul 2010
- Berichten
- 5.785
- Waardering
- 1.199
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
Tilapia met notenrijst en boontjes
hoe bereid jij zo'n mooi tilapia filetje?
