- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.516
- Waardering
- 6.327
Heb je de verhoudingen? Klinkt wel goed.
Mango
Banaan
Jus d'orange
Wortel
Gember
(Cayenne 🚀)
Meer mensen van “recepten” van healthy shakes. Dit weekend maar eens maken.
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.744
- Weergaven 4.259.090
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
Meer mensen van “recepten” van healthy shakes. Dit weekend maar eens maken.
- Lid sinds
- 5 jun 2009
- Berichten
- 3.393
- Waardering
- 2.581
Ja 2 of 3 ik merk dat ik na 1 bakje nog steeds honger heb 🙂
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.101
- Waardering
- 7.310
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik ken het gevoel🤣🤣🤣🤣 doe je niks aan… volhouden
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.101
- Waardering
- 7.310
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.791
- Waardering
- 22.777
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Veel beter zo!
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Ieder zijn ding maar aan mij raak je die vissen niet kwijt.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.576
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Beter, meer voor mij 😂
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.084
- Waardering
- 8.965
- Lengte
- 1m62
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.101
- Waardering
- 7.310
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik lust nagenoeg alles uit de zee maar haring krijg ik echt niet weg😱 blijft iets aparts
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.870
- Waardering
- 49.812
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.101
- Waardering
- 7.310
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 4 apr 2024
- Berichten
- 532
- Waardering
- 1.666
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Tommyx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2023
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 4.337
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
Klinkt goed man, eet zelf al jaren oats als ontbijt, maar altijd warm. Receptje?Tiramisu overnight oats
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.101
- Waardering
- 7.310
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik eerder ook altijd maar smoothies bevallen mij wel beter… oats whey en fruit en blenden maar🤗
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.101
- Waardering
- 7.310
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Ben ook wel benieuwd naar receptje van dezeTiramisu overnight oats
- Lid sinds
- 4 apr 2024
- Berichten
- 532
- Waardering
- 1.666
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Voor de onderste laag:
50gr kwark
25ml melk
1 scoop proteine iced Coffee (xxl)
(Oploskoffie ook geprobeerd, niet mijn ding. Snel een vrij sterke smerige oploskoffie smaak)
20gr havermout
2e laag:
100gr kwark
40gr havermout
6gr maple syroop
3e laag
50gr kwark
15gr gemalen chocola 85%
Ben nog een beetje zoekende naar juiste verhoudingen. Maar dit kom ondertussen wel in de buurt van een goed resultaat.
50gr kwark
25ml melk
1 scoop proteine iced Coffee (xxl)
(Oploskoffie ook geprobeerd, niet mijn ding. Snel een vrij sterke smerige oploskoffie smaak)
20gr havermout
2e laag:
100gr kwark
40gr havermout
6gr maple syroop
3e laag
50gr kwark
15gr gemalen chocola 85%
Ben nog een beetje zoekende naar juiste verhoudingen. Maar dit kom ondertussen wel in de buurt van een goed resultaat.
Laatst bewerkt:
