Gains 💪🏻
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.159
- Weergaven 4.284.904
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.650
- Waardering
- 27.880
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Heb je dit wel met je coach overlegt ?
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.263
- Waardering
- 2.393
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
standaard ontbijtje! Ontbijt is grootste maaltijd en ook men pre workout meal 600 calorieën
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.650
- Waardering
- 27.880
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.263
- Waardering
- 2.393
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Hier was het ontbijt om 4:20
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.263
- Waardering
- 2.393
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.650
- Waardering
- 27.880
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Dan slaap ik nog
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.263
- Waardering
- 2.393
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.318
- Waardering
- 7.582
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Er zijn fijnere maaltijden om 9:00u🤪
Hoe laat slaap je dan? Moet je altijd zo vroeg opstaan voor werk? Ik vind het al kut als ik half 7 eruit moet ☺️Jah, wie niet?? HA!
....
ik
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.650
- Waardering
- 27.880
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.318
- Waardering
- 7.582
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Brinta met banaan afgetopt met wat ceylon kaneel🤭
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.650
- Waardering
- 27.880
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Mix van havermout met COR
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.263
- Waardering
- 2.393
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Je went eraan.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.650
- Waardering
- 27.880
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
misschien offt. maar ik zou proberen dagdiensten te draaien. ploegendiensten zijn niet goed voor je, zeker als 40 plusser
Zou ik persoonlijk niet aan kunnen wennen! Ik ben heel gehecht aan mijn slaap anders krijg ik zware migraine. Zelfs op men werk als ik slaap dienst heb houden cliënten rekening met mij….
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat is echt lekker man!Maaltijd nr.2 van vandaag.
In de wereldberoemde bak (alleen in mijn eigen keuken)
- 130 gram kip
- 65 gram witte rijst (ongekookt)
- 100 gram hollandse tuinerwten
- 5 gram honing
- 20 gram rozijnen
Voedingswaarde:
- 517 Kcal
- 80,9 gram carbs
- 40,5 gram eiwitten
- 1,8 gram vet
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.318
- Waardering
- 7.582
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Bij CelaVita(aardappeltjes merk) heb ik altijd in ploegen gewerkt bij de verlading. Hier hadden met name de wat ouderen vaak last van rare problemen. oa maag en darm klachten. Klopt dus wel wat je zegt
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.263
- Waardering
- 2.393
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Na 20:00 zie je mij ook hier niet meer hoor
Dan lig ik ook op 1 oor
