- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.369
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.161
- Weergaven 4.284.994
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Mini kiwi?
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.263
- Waardering
- 2.393
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Na een hele pagina met slapgelul.
Hebben we eindelijk weer eten!!!
FEESIE!!!
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.369
Kiwibessen 😃
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.652
- Waardering
- 27.883
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Krijg echt trek, ej maakt het zo mooi op om ons te triggeren
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.318
- Waardering
- 7.582
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.318
- Waardering
- 7.582
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Ja dat kwam ook als eerste in mij op🤗
doetjeman
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 nov 2021
- Berichten
- 219
- Waardering
- 839
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik weet natuurlijk AK zijn schema niet. Maar ik had eerst ook 7500kcal nodig om te groeien toen ik 110kg woog. Nu eet ik 5500kcal en ik groei. Geen idee waar dat aan ligt. Ik eet nu wel alleen maar schone kcal. Toen had ik minder schone kcal. Maar AK eet ook alleen maar schoon neem ik aan?
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.318
- Waardering
- 7.582
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Hoe krijg je eigenlijk zoveel schone kcal weg? Vast eten en dan COR er achteraan of tussen de maaltijden door?
- Lid sinds
- 27 sep 2023
- Berichten
- 215
- Waardering
- 181
Een ieder kan verschillende kcal behoeftes hebben. Denk dat @AK en zijn coach niet voor niks langzaam de kcal hebben moeten uppen. Dit is gewoon het beste plan voor hem, om dit dus als dom gelul weg te zetten is wel echt veels te kort door de bocht.
- Lid sinds
- 14 nov 2007
- Berichten
- 2.925
- Waardering
- 3.185
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Mijn ervaring met grote hoeveelheden niet-schone kcal is wel dat de efficientie van mijn spijsvertering (let op, ik bedoel niet metabolisme) afneemt, dus dat ik bruikbaar eten, vooral bij veel vet, uit zit te schijten.
Ik zal het trouwens niet hardop zeggen, maar het schijnt dat @AK wel van een bezoekje aan een niet al te exclusief Amerikaans snel-voedsel-restaurant houdt
Gast 174776
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2024
- Berichten
- 6.265
- Waardering
- 7.692
Restaurant de gouden bogen.maar het schijnt dat AK wel van een bezoekje aan een niet al te exclusief Amerikaans snel-voedsel-restaurant houdt
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Dus de mac of 5guys is slecht?Ik zal het trouwens niet hardop zeggen, maar het schijnt dat @AK wel van een bezoekje aan een niet al te exclusief Amerikaans snel-voedsel-restaurant houdt
Gast 174776
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2024
- Berichten
- 6.265
- Waardering
- 7.692
Nee hoor, eet maar lekker door.
- Lid sinds
- 14 nov 2007
- Berichten
- 2.925
- Waardering
- 3.185
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Geen haat voor de Mac van mijn kant. Maar schoon zou ik het niet noemen.
Hattori
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 jul 2024
- Berichten
- 222
- Waardering
- 303
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 29%
Waar is de zout goed voor?Vandaag kantooreten haha
6 Eitjes
7 Dadels
1 Peer
1 Avocado
200gr Cottage cheese
Keltish zout voor t water.
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
Maaltijd nr.1 van vandaag.
Dit keer wel met blauwe bessen en aardbeien...
Waar maken jullie ze van? Recept?
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Wat is schoon?
Zijn koolhydraten vd mac bv anders als koolhydraten van rijst?
