Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[powerfrank]

Hoop creativiteit opgedaan. Kan de komende weken weer vooruit lol xD

 

[Rzr]

Leuk om dit op pagina 335 te posten maareh... het had makkelijker geweest om dit topic in te delen in
SHOW YOUR BULK FOOD
SHOW YOUR CUT FOOD
(ervan uitgaand dat mensen, zoals ik, inspiratie willen opdoen)

---------- Toegevoegd om 16:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:42 ----------

Leuk om dit op pagina 335 te posten maareh... het had makkelijker geweest om dit topic in te delen in
SHOW YOUR BULK FOOD
SHOW YOUR CUT FOOD
(ervan uitgaand dat mensen, zoals ik, inspiratie willen opdoen)

 

[fitness beginer]

Leuk om dit op pagina 335 te posten maareh... het had makkelijker geweest om dit topic in te delen in
SHOW YOUR BULK FOOD
SHOW YOUR CUT FOOD
(ervan uitgaand dat mensen, zoals ik, inspiratie willen opdoen)

Klik om te verkleinen...

een maaltijd is een maaltijd. het is niet dat er hier 100foto's per dag gepost worden.

en if it fits your macro's, is alles cut food

 

[Deheer]

Negen eieren, 9 plakjes kalkoenfilet en een paar blaadjes basilicum met kruiden uit de oven.

Spoiler

 

[GetThaYayo]

Negen eieren, 9 plakjes kalkoenfilet en een paar blaadjes basilicum met kruiden uit de oven.

Spoiler

http://i.imgur.com/6Ap9uUw.jpg

Klik om te verkleinen...

Wow ziet er super lekker uit man! erg creatief ook

 

[Anoniem108228]

Intermittent Fasting
Eerste maaltijd op rustdag.

4eieren met 50gr ontbijtspek
Kipschnitzel
30gr whey met 250ml halfvolle melk
30gr walnoten
En wat komkommer voor de vitamintjes

~1000kcal 64fat 31carbs 79protein

Spoiler

 

[fitness beginer]

Negen eieren, 9 plakjes kalkoenfilet en een paar blaadjes basilicum met kruiden uit de oven.

Spoiler

http://i.imgur.com/6Ap9uUw.jpg

Klik om te verkleinen...

ziet er goed uit man!

tussendoortje:

appel in fijne blokjes met beetje suiker en veel kaneel, minuutje in de microgolf op maximum en daarbij 250gram kwark. weer goed voor 30gram eiwitten en vult niet te hard, moet straks onbeperkt vlees gaan eten

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
(dacht er wat laat aan om een foto te maken, vandaar dat ik al de helft op had)

 

[YOGI]

Salade + geitenkaas + handje rozijnen + handje cashew + gekruide kipfilet + theelepel honing + gebakken schijfjes zoete aardappel

 

[Deheer]

Bedankt GetThaYayo en fitness beginer! Het is een super eenvoudig recept, maar wel leuke macro's.
Interessante meals hier!

 

[Zwaantje]

Proteine fluff met cacao nibs en verse aardbeien Nomnomnom...

 

[Kwarkkrawk]

blijft t lekkerste gerecht ooit.

800gr huttenkase, 1 schep cassein en een appel
soooow.. heerlijk

 

[Casper1988]

Proteine fluff met cacao nibs en verse aardbeien Nomnomnom...

Klik om te verkleinen...

Wat is proteine fluff?? Ziet er lkkr uit

 

[Zwaantje]

Wat is proteine fluff?? Ziet er lkkr uit

Klik om te verkleinen...

Schep casein met steeds kleine beetjes water of melk erbij met de handmixer opkloppen et voila! Beste werkt met gecrushte ijsklontjes of bevroren vruchten, krijg je kruising slagroom-roomijs maar dan gezond

Check youtube, tig how to filmpjes en fluff varianten..

 

[JacquesG]

Mijn maaltijd van gisteren:

300 gram rijst
4 eieren
1 kipfilet
Gebakken paprika

Alles samen in één pot en smullen maar!

---------- Toegevoegd om 12:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:11 ----------

Ontbijt heb ik niet getrokken, maar dit was een gewone shake.

Tussendoor:

Middag:

Die repen zijn écht heerlijk! Ik kan er van blijven eten!

 

[Uniek]

600g aardappelen, 30mL olijfolie, lepel ketchup, 150g kip met allerlei kruiden en een ui'tje

 

[Sheikh]

600g aardappelen, 30mL olijfolie, lepel ketchup, 150g kip met allerlei kruiden en een ui'tje

Klik om te verkleinen...

lekkere bulker

 

[Uniek]

lekkere bulker

Klik om te verkleinen...

Eat big get big

 

[Prestigio]

Pre workout

Post workout

 

[wazzup]

Vrolijk low-carb pasen...

 

[Kwarkkrawk]

favo low kcal enormously filling meal;

Veggie stirfry, 500gr zuurkool, 200gr champignons, 350 gr roerbakgroente, 1 appel, ****load aan kaneel en een beetje zoetstof.
dit alles roerbakken.

ong. 260 kcal voor een kilo voeier, omnomnom