Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[Luppie]

Ontbijt maken.

 

[MarkGripStrength]

Mijn ontbijt 250 gram pinda, 3 hipro eiwitshakes lactosevrij, 1 kaasbroodje. (al 2400 kcal). Ik had in plaats van die kaasbroodje meer pindas moeten halen.
bulk,

 

[Luppie]

Alleen al die pinda's 130 gram vet

 

[The Barbarian]

Kommetje overnights oats, amandelmelk, honing,appel, rozijnen,rode bessen.

 

[ThaWasteland]

Alleen al die pinda's 130 gram vet

Klik om te verkleinen...

Ag die twee dagen dat hij dit doet compenseert hij wel met een mega cut van 2 dagen op 600 calorieën

 

[Luppie]

Droog brood met kipfilet.

 

[DutchGiant2.0]

Droog brood met kipfilet.

Klik om te verkleinen...

cut?

 

[Bullshark]

Pannenkoeken bakken..
(3 nat, 2 met rozijnen)

 

[molenaar d]

 

[Brownie]

Overgebleven van gisteravond 😝

 

[Tommyx]

 

[Luppie]

cut?

Klik om te verkleinen...

Jup, ik heb een hoog koolhydraat/kcal, laag vet dag.

Pasta met gehaktballetjes van rundertartaar en eigengemaakte pastasaus.

 

[Bullshark]

 

[Loca]

 

[Alpina]

Zaterdagavond cheatmeal (min of meer ingecalculeerd maar zonder af te wegen)
Cote a los van witblauw (500gr per persoon) met verse friet en bearnaise

 

[mrc]

 

[HertogSandBox]

 

[Bullshark]

Rijstebloem met rozijnen

 

[Luppie]

Ik had zin in brood met Friese nagelkaas en een gekookt eitje. Low carb/kcal dagje. Verder magere yoghurt met 25g whey banaan/aardbei.

 

[Bullshark]

Havermout met rijstebloem