Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.189
- Weergaven 4.286.605
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Smaken ze zo goed als ze er uit zien??COR wafels:
Olivier heeft voor mij gekookt vandaag. Ben eens benieuwd. De helft is voor mij, de helft eten de jongens als toetje.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.213
- Waardering
- 32.611
- Massa
- 160kg
Smaak is erg goed, maar de “whey drip” maakt het echt af als je een goede smaak hebt. Eet erg makkelijk. 6 wafels was 125gr cor en 50gr whey drip dus samen 700 kcal met het fruit erbij. “Vetloos”, rijk aan carbs/ eiwit.Smaken ze zo goed als ze er uit zien??
Olivier heeft voor mij gekookt vandaag. Ben eens benieuwd. De helft is voor mij, de helft eten de jongens als toetje.
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.335
- Waardering
- 7.596
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 14 nov 2007
- Berichten
- 2.925
- Waardering
- 3.185
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.335
- Waardering
- 7.596
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Alisa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 nov 2024
- Berichten
- 1.199
- Waardering
- 4.925
- Lengte
- 1m73
Cream of rice!😎👌🏼
Tommyx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2023
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 4.337
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
Cream of rice, kunt ook rijstebloem of rijstmeel gebruiken
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.213
- Waardering
- 32.611
- Massa
- 160kg
COR = cream of rice, maar hier heb je talloze varianten in. De meeste eten gemalen rijst tot poeder merken zoals TBJP zijn hier erg populair. Voordeel van gemalen rijst dat het echt poeder is is dat er dan een smaakstof aan toegevoegd kan worden van a tot z, nadeel is echter dat het poeder is dus vrij “dik” aangezien de dichtheid van poeder maximaal is.
Merken zoals Bodylab en Upfront verkopen cor wat gemaakt word dmv een extrusie machine die de poeder icm hitte/schroef/matrijs etc de structuur bepaald. Je creeert op deze manier een totaal ander eind product. Dit is vaak geen poeder en wat “grover” en heeft dus een lagere dichtheid wat meer luchtig eet. Je kan hier alle kanten op gaan dat je zelfs de granulatie vd korrels een bepaalde mix% verhouding geeft, oneindig productie variatie hierin. Enigste nadeel is dat het dus geen poeder is en meer “opgeblazen” is dat er vrijwel geen smaak aan kan worden gegeven doordat de smaakstof dan niet gelijkmatig word opgenomen en je dus de ene hap sterker de smaak proeft en andere hap minder. Dit is makkelijk op te lossen door je COR te mengen met simpelweg whey erin ipv bij de poeder vorm de meerderheid hier een “whey drip”/ sausje erbovenop doet.
Poeder COR (tbjp)
Structuur COR (bodylab en upfront)
En belangrijkste; men eet dit doordat het maximaal zuiver en pure carbs zijn, 0.0 vertering problemen geeft en dmv je eigen keuze whey/fruit je alle kanten op kan gaan.
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.335
- Waardering
- 7.596
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Van welke carbs wordt je doodmoe? Bedoel je geen suikers?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 15 aug 2015
- Berichten
- 418
- Waardering
- 88
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 80kg
Dat bedoel ik denk ik wel. Maar ja varieert heel erg, witte rijst kan ik goed handelen maar een bord spaghetti of penne / aardappels ofzo vaak niet, dan ben ik 3uur van de wereld. Hoeveelheid maakt dan niet eens zoveel uit. Soms krijg ik al last van kommetje havermout, niet zó extreem maar wel irritant genoeg. En het is ook niet consequent. Dus ik hou het altijd heel simpel qua eten dan is er niks aan de hand.
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.335
- Waardering
- 7.596
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
PWO post of pre? Gok postPWO Legs (COR 🫶🏽)
