- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.312
- Waardering
- 7.579
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.150
- Weergaven 4.284.447
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
Power voer 💪🏻
Henk123456
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 4.283
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.312
- Waardering
- 7.579
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Op de foto zie ik een maaltijd die waarschijnlijk afkomstig is van een shoarma- of grillroomrestaurant. Hier zijn de onderdelen:
- Broodje op het zwarte bord, mogelijk een pita of Turks brood, deels gegeten.
- Vleesschotel in een plastic bak: links shoarmavlees (waarschijnlijk lams- of kipshoarma), rechts gekruide kipblokjes met wat groente zoals paprika.
- Friet of aardappelpartjes in een papieren zak linksboven.
- Knoflooksaus in een plastic bakje links.
- Kleine salade (onderin): met komkommer, tomaat en sla.
- Parfumflesje en andere bijzetitems die waarschijnlijk niet bij de maaltijd horen.
Tommyx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2023
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 4.337
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
Je bril doet nog redelijk zijn werk zo te zien 👌🏻
The Barbarian
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2022
- Berichten
- 813
- Waardering
- 1.966
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 9%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.474
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.312
- Waardering
- 7.579
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 22 aug 2019
- Berichten
- 1.674
- Waardering
- 4.291
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 61kg
Lidl had ze staan.
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.312
- Waardering
- 7.579
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Aah oke weet jij zo de prijs daarvan? Ik zag op subspace ook wel een goede prijs. Bij de jumbo zijn ze flink aan de prijs iig
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.169
- Waardering
- 9.262
- Lengte
- 1m62
Alisa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 nov 2024
- Berichten
- 1.198
- Waardering
- 4.918
- Lengte
- 1m73
- Lid sinds
- 27 sep 2024
- Berichten
- 470
- Waardering
- 2.457
- Lengte
- 2m02
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Tommyx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2023
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 4.337
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
Klinkt wel ideaal voor als je hoog in kcals zit en geen zin hebt om 150g+ cor weg te scheppencor wafels
80gr cor
1 ei
15gr cacao 85% vandaar de donkere kleur vd wafels
30gr whey voor de drip, cinnamon donut
Banaan
15gr pindakaas
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Ook dit, maar ik ben ermee aan het experimenteren als ik ze prep of ze bv dag later ook nog lekker zijn. Zo kan ik deze meals ook mee onderweg nemen indien het gewoon eetbaar blijft.
Enigste nadeel van cor is dat je het ter plekke moet maken en de tijd/ materiaal die je nodig hebt. Eet bv nu mijn pwo meal bij thuiskomst van werk en ga daarna trainen, als ik die cor waffels al onderweg in de auto kan eten scheelt me dit ook 15min.
Tommyx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2023
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 4.337
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
Cor kan net als de oat cake overnight op dezelfde manier
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
In een cut als honger een ding is zou ik dat doen door her volume. Probeer momenteel volume zo laag mogelijk te houden.
