Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[TheButcher]

Ja want in de cut mag je geen carbs eten

 

[The Novice]

Ja want in de cut mag je geen carbs eten

Klik om te verkleinen...

Dat zegt hij helemaal niet. Is misschien gewoon zijn voorkeur?

Zelf ook vaak genoeg carbs geschrapt.

 

[TheButcher]

Nee maar zoals die het zegt is het alsof het vanzelfsprekend is dat die geen carbs eet omdat die cut

 

[Gunz for Hire]

Nee maar zoals die het zegt is het alsof het vanzelfsprekend is dat die geen carbs eet omdat die cut

Klik om te verkleinen...

In een cut lower je wel vaak je carbs, dus logisch is het wel.

 

[perkepower]

Had het misschien anders kunnen formuleren.

Ik schrap mijn carbs uit mijn avond meals omdat dit voor mij goed werkt en ik het niet mis. Over de gehele dag eet ik wel carbs, maar ook dan minimale hoeveelheid om goed te kunnen functioneren.

 

[Anoniem4102017]

Hoe verwerken jullie fine oats in jullie voedingsschema? Ik doe het nu bij een shake (ong. 50 gram) maar als ik er meer bij doe wordt het toch echt te dik.

Iemand nog ideeën of tips? (Graag zonder t gebruik van extra whey)

 

[gymshar1]

Hoe verwerken jullie fine oats in jullie voedingsschema? Ik doe het nu bij een shake (ong. 50 gram) maar als ik er meer bij doe wordt het toch echt te dik.

Iemand nog ideeën of tips? (Graag zonder t gebruik van extra whey)

Klik om te verkleinen...

extra water?

 

[perkepower]

- komkommer met kaneel en chilipoeder
- 4 eieren (2 zonder dooier) + 1 blik tonijn op water
- zalmmootje met bosuitjes

Nhomnhom

 

[marina1975]

Hoe verwerken jullie fine oats in jullie voedingsschema? Ik doe het nu bij een shake (ong. 50 gram) maar als ik er meer bij doe wordt het toch echt te dik.

Iemand nog ideeën of tips? (Graag zonder t gebruik van extra whey)

Klik om te verkleinen...

Maak er pannenkoeken van.

 

[perkepower]

Hoe verwerken jullie fine oats in jullie voedingsschema? Ik doe het nu bij een shake (ong. 50 gram) maar als ik er meer bij doe wordt het toch echt te dik.

Iemand nog ideeën of tips? (Graag zonder t gebruik van extra whey

Klik om te verkleinen...

Oaks mengen met water/melk en dan een nachtje laten staan in de koelkast. Lekker onbijtje.

Edit: ik weet niet of dit ook met fine oaks goed te doen is. De vlokken wel..Misschien proberen in een huisgemaakt brood te verwerken?

 

[Nootmuskaatje]

Cutting meals, groente met een triest beetje zilvervlies rijst.

 

[Anoniem4102017]

Oaks mengen met water/melk en dan een nachtje laten staan in de koelkast. Lekker onbijtje.

Edit: ik weet niet of dit ook met fine oaks goed te doen is. De vlokken wel..Misschien proberen in een huisgemaakt brood te verwerken?

Klik om te verkleinen...

Goede tip! ik vind het zelf nooit zo lekker smaken met water maar aangezien dat de enige optie is (last van acne met melk) zal ik het toch eens proberen

 

[ProudPizza]

- komkommer met kaneel en chilipoeder
- 4 eieren (2 zonder dooier) + 1 blik tonijn op water
- zalmmootje met bosuitjes

Nhomnhom

Klik om te verkleinen...

Ziet er heerlijk uit!

 

[perkepower]

Simpel éénpans veggie meal

- thaise wokgroenten
- broccoli en bloemkool roosjes
- 2 kruimeleieren bakken en bij de wokgroenten gooien
- bosuitje
- sambal badjak, kerrie, zout, peper

 

[AllOrNothing]

Prep meal van woendsdag voor 3 dagen.

 

[criterion]

Ziet er goed uit man!

 

[Kaas1]

1500kcal [emoji7]

 

[robbinh01]

Hoe verwerken jullie fine oats in jullie voedingsschema? Ik doe het nu bij een shake (ong. 50 gram) maar als ik er meer bij doe wordt het toch echt te dik.

Iemand nog ideeën of tips? (Graag zonder t gebruik van extra whey)

Klik om te verkleinen...

Oats met ei / ei-wit mengen en bakken!
Als die beiden kanten gebakken is, dan kaneel erover

 

[KennyVdm]

En nog een dikke klets mayonaise

 

[perkepower]

Om die dikke klets mayonaise te compenseren

-rundertartaar
-tomaat
-uitje
-rookvlees
-2 eitjes
-bosuitje
-paprika