Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.744
- Weergaven 4.258.960
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Re: Post je meals! (pics!)
55g suiker
120g roomboter (gezouten vind ik lekker)
170 g zelfrijzend bakmeel
Mengen en over bakvorm verdelen. 20 min op 180 graden
blikje gecondenserrde melk (friese vlag ofzo)
120 g Suiker
120 g boter
5 tot 10 min koken tot caramel
Eroverheen gieten
170g chocolade (puur of melk)
Smelten en eroverheen gieten
Na 30 minuutjes afkoelen in de koelkast snijden, anders is t keihard
---------- Post toegevoegd Sun 24 Feb 2013 om 04:05 ----------
Duivels inderdaad, geen makker
55g suiker
120g roomboter (gezouten vind ik lekker)
170 g zelfrijzend bakmeel
Mengen en over bakvorm verdelen. 20 min op 180 graden
blikje gecondenserrde melk (friese vlag ofzo)
120 g Suiker
120 g boter
5 tot 10 min koken tot caramel
Eroverheen gieten
170g chocolade (puur of melk)
Smelten en eroverheen gieten
Na 30 minuutjes afkoelen in de koelkast snijden, anders is t keihard
---------- Post toegevoegd Sun 24 Feb 2013 om 04:05 ----------
Duivels inderdaad, geen makker
- Lid sinds
- 9 apr 2010
- Berichten
- 5.978
- Waardering
- 1.979
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
- Lid sinds
- 9 apr 2010
- Berichten
- 5.978
- Waardering
- 1.979
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Sorry, niet trg gekeken.. heb je pics?
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Re: Post je meals! (pics!)
->
---------- Post toegevoegd Sun 24 Feb 2013 om 04:23 ----------
Niet echt BB-voer
->
Hemels!
---------- Post toegevoegd Sun 24 Feb 2013 om 04:23 ----------
Niet echt BB-voer
- Lid sinds
- 9 apr 2010
- Berichten
- 5.978
- Waardering
- 1.979
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
->
---------- Post toegevoegd Sun 24 Feb 2013 om 04:23 ----------
Niet echt BB-voer
nice
Uncle Outlaw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2011
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 20%
Sharing the cheesecake...
Recept:
deeg: 1 ei, 30 gr honing, 75 zelfrijzende bloem (180°C deeg gaar laten worden in springvorm met bakpapier onder)
kwarktaartvulling: 100 gr bessen, magere verse kaas 150gr, kwark 300gr, zoetstof (geheel onder gelatine roeren)
topping: 25 gr pure chocolade.
Avondje in de koelkast en smorgens kan je smullen.
958kcal, 61 eiwit, 121 koolh, 27 v voor het totaal. Zijn 2 stevige porties.
Recept:
deeg: 1 ei, 30 gr honing, 75 zelfrijzende bloem (180°C deeg gaar laten worden in springvorm met bakpapier onder)
kwarktaartvulling: 100 gr bessen, magere verse kaas 150gr, kwark 300gr, zoetstof (geheel onder gelatine roeren)
topping: 25 gr pure chocolade.
Avondje in de koelkast en smorgens kan je smullen.
958kcal, 61 eiwit, 121 koolh, 27 v voor het totaal. Zijn 2 stevige porties.
Deheer
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 jan 2012
- Berichten
- 46
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
TrickyTatsu
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2005
- Berichten
- 458
- Waardering
- 105
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
PWO Pizza belegd met zelfgemaakte wokmix van 200 g biefstuk & 100 g kip, kikkererwten en roerbakgroenten. BBQ saus ter topping!
Dessert na bovenstaande pizza
300 g sorbet ijs (bosvruchten), 250 g kwark met 1 scoop whey, 1 banaan, 100 g cereals, wat rijstwafels met jam en crackers met nutella & amandelpasta. 3 random poffertjes haha.
Rustdag meal. Rechts 500 g shoarma met boontjes en diverse groenten. Links een bak "wortelfriet" met lowfat mayo en ketchup.
Een andere rustdag meal. Zucchini pannekoeken, een hoop groene veggies en in het midden weer wat shoarma.
Dessert na bovenstaande pizza
300 g sorbet ijs (bosvruchten), 250 g kwark met 1 scoop whey, 1 banaan, 100 g cereals, wat rijstwafels met jam en crackers met nutella & amandelpasta. 3 random poffertjes haha.Rustdag meal. Rechts 500 g shoarma met boontjes en diverse groenten. Links een bak "wortelfriet" met lowfat mayo en ketchup.
Een andere rustdag meal. Zucchini pannekoeken, een hoop groene veggies en in het midden weer wat shoarma.
MissisK
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 nov 2012
- Berichten
- 57
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 33%
Mcvk
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2013
- Berichten
- 302
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
Kwarkkrawk
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 nov 2012
- Berichten
- 957
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m70
Sheren
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jun 2012
- Berichten
- 633
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 58kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Mijn heerlijke pandancake vandaag weer gemaakt
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Wasabi cake?
Sheren
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jun 2012
- Berichten
- 633
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 58kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 26 jan 2010
- Berichten
- 9.577
- Waardering
- 2.963
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.951
- Waardering
- 18.452
- Lengte
- 1m68
