gieljaam
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2010
- Berichten
- 743
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Wat zijn jou waarden van dit geheel?Hier had ik ff zin in.
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.744
- Weergaven 4.259.117
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
horsewoman
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2017
- Berichten
- 321
- Waardering
- 146
#nowmaking.
Vandaag niet getraind. Rustdag. Nou ja, rustdag... Ooit de overstap gemaakt van zwaar geestelijk werk naar zwaar lichamelijk werk. Vanochtend gewerkt, net thuis, voelt alsof ik een work-out heb gedaan. Deze boerenomelet gaat vast smaken.
Vandaag niet getraind. Rustdag. Nou ja, rustdag... Ooit de overstap gemaakt van zwaar geestelijk werk naar zwaar lichamelijk werk. Vanochtend gewerkt, net thuis, voelt alsof ik een work-out heb gedaan. Deze boerenomelet gaat vast smaken.
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Ik deel graag m'n eats van gisteren met jullie
Een overpriced ramensoepje met een piepklein beetje kip, groenten en een ei in de foodhallen in Amsterdam.
Flammkuchen met parmaham, ruccola en truffelolie:
Ergens op de Overtoom Etheopisch gegeten. Een gigantische plaat met allerlei soorten stoofjes van linzen, kool, aardappels, lamsvlees, rund, kip, spinazie en een ei erbij. Daaronder liggen allemaal superluchtige pannekoekjes en we kregen er nog manden met van die pannekoeken als een soort van bestek erbij, want je eet dit dus met je handen
. Ongelofelijk lekker was dit zeg!
Groetjes van Peul
Een overpriced ramensoepje met een piepklein beetje kip, groenten en een ei in de foodhallen in Amsterdam.
Flammkuchen met parmaham, ruccola en truffelolie:
Ergens op de Overtoom Etheopisch gegeten. Een gigantische plaat met allerlei soorten stoofjes van linzen, kool, aardappels, lamsvlees, rund, kip, spinazie en een ei erbij. Daaronder liggen allemaal superluchtige pannekoekjes en we kregen er nog manden met van die pannekoeken als een soort van bestek erbij, want je eet dit dus met je handen
. Ongelofelijk lekker was dit zeg!Groetjes van Peul
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.791
- Waardering
- 22.777
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.951
- Waardering
- 18.452
- Lengte
- 1m68
Die ethiopier is echt goed!Ik deel graag m'n eats van gisteren met jullie
Een overpriced ramensoepje met een piepklein beetje kip, groenten en een ei in de foodhallen in Amsterdam.
Flammkuchen met parmaham, ruccola en truffelolie:
Ergens op de Overtoom Etheopisch gegeten. Een gigantische plaat met allerlei soorten stoofjes van linzen, kool, aardappels, lamsvlees, rund, kip, spinazie en een ei erbij. Daaronder liggen allemaal superluchtige pannekoekjes en we kregen er nog manden met van die pannekoeken als een soort van bestek erbij, want je eet dit dus met je handen
Groetjes van Peul
lekker met de handjes eten!
Heb je nog echte ethiopische koffie na genomen? Duurt ongeveer 30 min om te maken maar zooooo lekker!
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Die ethiopier is echt goed!
lekker met de handjes eten!
Heb je nog echte ethiopische koffie na genomen? Duurt ongeveer 30 min om te maken maar zooooo lekker!
Ik had wel ethiopische kaneelthee, een vriendin die had de koffie. Dat werd ook geserveerd met wierook en alles
- Lid sinds
- 1 mei 2009
- Berichten
- 4.189
- Waardering
- 7.886
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
Tawe013
Novice
- Lid sinds
- 7 mei 2017
- Berichten
- 11
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 74kg
Een van mijn favoriete maaltijden tijdens cutten: Protein Mug cakes. Daarnaast nog wat extra pecannoten.
Voedingswaarde Cake: 25 g E/ 4,9 g K / 2,6 g V (145 kcal).
Het 'sausje' wat je in het midden ziet is Whey Choco White Crunchy van B&F. Dit is optioneel en wissel ik ook wel eens af met bijvoorbeeld pindakaas of Nutella. Voedingswaarde 20 g van 'sausje': 4,8 g E/ 6,8 g K / 7,8 g V (106 kcal).
![IMG_2357[1].JPG](https://forum.bodybuilding.nl/attachments/img_2357-1-jpg.329149/ "IMG_2357[1].JPG")
Voedingswaarde Cake: 25 g E/ 4,9 g K / 2,6 g V (145 kcal).
Het 'sausje' wat je in het midden ziet is Whey Choco White Crunchy van B&F. Dit is optioneel en wissel ik ook wel eens af met bijvoorbeeld pindakaas of Nutella. Voedingswaarde 20 g van 'sausje': 4,8 g E/ 6,8 g K / 7,8 g V (106 kcal).
Lars95
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 feb 2015
- Berichten
- 209
- Waardering
- 55
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 12%
Een van mijn favoriete maaltijden tijdens cutten: Protein Mug cakes. Daarnaast nog wat extra pecannoten.
Voedingswaarde Cake: 25 g E/ 4,9 g K / 2,6 g V (145 kcal).
Het 'sausje' wat je in het midden ziet is Whey Choco White Crunchy van B&F. Dit is optioneel en wissel ik ook wel eens af met bijvoorbeeld pindakaas of Nutella. Voedingswaarde 20 g van 'sausje': 4,8 g E/ 6,8 g K / 7,8 g V (106 kcal).
Recept van de mug cake?
Tawe013
Novice
- Lid sinds
- 7 mei 2017
- Berichten
- 11
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 74kg
28 Gram whey (Chocolade of Vanille)
10 gram Cacoapoeder
Halve theelepel bakpoeder
60 ml Melk
Theelepel Stevia (optioneel)
Goed doorroeren in een schaaltje. Halve minuut tot 40 seconden in magnetron. Daarna weer doorroeren. Op dat moment stop je de vulling erin als je dat wilt. Dan weer halve minuut tot 40 seconden in magnetron. Dit moet je een beetje op gevoel doen, aangezien dit verschilt per magnetron en persoonlijke voorkeur. Daarna zet je het schaaltje op zijn kop op een bord en als het goed is valt die dan zo op je bord
- Lid sinds
- 5 aug 2014
- Berichten
- 3.051
- Waardering
- 3.037
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 11 sep 2013
- Berichten
- 1.594
- Waardering
- 1.838
- Lengte
- 1m69
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 11 sep 2013
- Berichten
- 1.594
- Waardering
- 1.838
- Lengte
- 1m69
- Vetpercentage
- 12%
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
