Fitness Seller

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Ontbijtje

Recept:
-4eieren
-120g havermout
-halve banaan
-scoopje choco whey
-tikkeltje melk
-afwerken met beetje bruine suiker

img_4643-jpg.jpg
 
NaturalGainz zei:
Ontbijtje

Recept:
-4eieren
-120g havermout
-halve banaan
-scoopje choco whey
-tikkeltje melk
-afwerken met beetje bruine suiker

img_4643-jpg.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Net ook pannekoekjes gegeten mijn was 2 eiren, scheut volle melk, chia zaad, stevia, 5 gr suiker, havermout/amandel/witte bloem mix. Beetje boter in de pan. :) Geen topping. :)
 
Marvin aan de instagram, dacht dat je dat niet wilde? :P

Ik volg!
 
Denk dat je nog relatief ver van die 800 zit. Lijkt me zo'n 200-300 gram roze zalm en 100 gram roze garnaal. Doe daar de groenten en evt wat okie bij en ik gok +- 600 kcal
 
Eating mealprep on sunday..

 
Hoeveel kcal is een kapsalon eigenlijk :)
 
Psvcr7 zei:
beetje tussen de 1500 en 2000kcal volgens mij. maar als je het echt wil weten moet je alles apart afwegen en kcal checken haha
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dit geloof ik persoonlijk gewoon niet..1500kcals ok, maar 2000?

Of het moet werkelijk zwemmen in de knoflooksaus. De gemiddelde kapsalon bestaat IMO uit een zeer bescheiden portie friet, matige hoeveelheid doner, beetje kaas en sla..met saus..

Calorieën in Kapsalon (1 kapsalon) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde Kapsalon groot | Virtuagym Voedingsadvies

Dit zijn de 17 vetste snacks in Nederland (1800kcals ?)

Voedingswaarde kapsalon

Kapsalon (gerecht) - Wikipedia

Gemiddeld lees ik hier 1200kcals..ga voor het gemak uit van 1500kcals, dan zit je save..

Of je doet wat strafcardio:marvin:
 
Skatermarvin zei:
Dit geloof ik persoonlijk gewoon niet..1500kcals ok, maar 2000?

Of het moet werkelijk zwemmen in de knoflooksaus. De gemiddelde kapsalon bestaat IMO uit een zeer bescheiden portie friet, matige hoeveelheid doner, beetje kaas en sla..met saus..

Calorieën in Kapsalon (1 kapsalon) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde Kapsalon groot | Virtuagym Voedingsadvies

Dit zijn de 17 vetste snacks in Nederland (1800kcals ?)

Voedingswaarde kapsalon

Kapsalon (gerecht) - Wikipedia

Gemiddeld lees ik hier 1200kcals..ga voor het gemak uit van 1500kcals, dan zit je save..

Of je doet wat strafcardio:marvin:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Het was een erg matige portie... zaten mss 20 frieten in 150 gr vlees en dan nog 50 gr kaas en wat groetjes... de saus was knoflooksaus en daar zat 20 gr van erin denk ik. Ik schat zo'n 900 kcal?
 
bij ons hebben ze geen matige porties hoor haha. Flinke bak met goede portie vlees en dan de fles knoflook erlangs en zwemmen maar:brew::eating:
 
Psvcr7 zei:
bij ons hebben ze geen matige porties hoor haha. Flinke bak met goede portie vlees en dan de fles knoflook erlangs en zwemmen maar:brew::eating:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja die zaak waar ik ga hebben ondermatige porties(voor de prijs, toch nog goed gegeten 9euries) imo. Maar men ouders wouden met me daar gaan dus me like... okay no prob.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

B
Algemeen nut voor iedereen.
Reacties
7
Weergaven
5.126
ButchMcDick
ButchMcDick
cura
kwam dit bij toeval tegen ( lang stukje over voeding )
Reacties
8
Weergaven
14.138
Engel010
E
D
Koolhydraten, eiwitten, vetten, enz. Hoe te eten?
Reacties
8
Weergaven
6.779
Utrechter
Utrechter
Terug
Naar boven