Net ook pannekoekjes gegeten mijn was 2 eiren, scheut volle melk, chia zaad, stevia, 5 gr suiker, havermout/amandel/witte bloem mix. Beetje boter in de pan.Ontbijtje
Recept:
-4eieren
-120g havermout
-halve banaan
-scoopje choco whey
-tikkeltje melk
-afwerken met beetje bruine suiker
Geen topping. 
Kan ik nog meer rotzooi spammen dan ik op facebook al deed!Marvin aan de instagram, dacht dat je dat niet wilde?
Ik volg!
Thnx bro, dan zit ik goed voor vandaag!
beetje tussen de 1500 en 2000kcal volgens mij. maar als je het echt wil weten moet je alles apart afwegen en kcal checken hahaHoeveel kcal is een kapsalon eigenlijk
Dit geloof ik persoonlijk gewoon niet..1500kcals ok, maar 2000?
Het was een erg matige portie... zaten mss 20 frieten in 150 gr vlees en dan nog 50 gr kaas en wat groetjes... de saus was knoflooksaus en daar zat 20 gr van erin denk ik. Ik schat zo'n 900 kcal?Dit geloof ik persoonlijk gewoon niet..1500kcals ok, maar 2000?
Of het moet werkelijk zwemmen in de knoflooksaus. De gemiddelde kapsalon bestaat IMO uit een zeer bescheiden portie friet, matige hoeveelheid doner, beetje kaas en sla..met saus..
Calorieën in Kapsalon (1 kapsalon) en Voedingswaarde Informatie
Voedingswaarde Kapsalon groot | Virtuagym Voedingsadvies
Dit zijn de 17 vetste snacks in Nederland (1800kcals ?)
Voedingswaarde kapsalon
Kapsalon (gerecht) - Wikipedia
Gemiddeld lees ik hier 1200kcals..ga voor het gemak uit van 1500kcals, dan zit je save..
Of je doet wat strafcardio
Ja die zaak waar ik ga hebben ondermatige porties(voor de prijs, toch nog goed gegeten 9euries) imo. Maar men ouders wouden met me daar gaan dus me like... okay no prob.bij ons hebben ze geen matige porties hoor haha. Flinke bak met goede portie vlees en dan de fles knoflook erlangs en zwemmen maar
