- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.128
- Weergaven 4.283.685
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 12 mei 2009
- Berichten
- 1.452
- Waardering
- 1.286
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat ziet er best goed uit voor een maaltijd in een trein!
Zit nu in de Thalys en krijg dit voorgeschoteld. Iets met zalm, Franse kaas. Ik twijfel nog over dat desert, maar zit in de bulk en de maaltijd is vrij klein, dus waarom ook niet.
Je bent IMO best ver heen als je om wat voor reden ook als amateur sporter dat desert laat staan..
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Je bent IMO best ver heen als je om wat voor reden ook als amateur sporter dat desert laat staan..
Ik laat al ruim een jaar alle toetjes staan
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Jij probeert ook te cutten. Maar met een uitje, want neem aan dat je niet voor de lol in de trein naar Parijs zit..laat ook jij het niet staan denk?Ik laat al ruim een jaar alle toetjes staan
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Ik denk 't toch wel...
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Respect! Ik kan dat niet, maar ben ook geboren zonder ruggegraat!
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 12 mei 2009
- Berichten
- 1.452
- Waardering
- 1.286
Sofiea
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 jun 2014
- Berichten
- 120
- Waardering
- 288
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Voor werk. Toetjes sla ik altijd over, dan eet ik liever meer hoofdgerecht. Bij een uitje gewoon koffie of thee, of zoals nu kwark.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ben ik ook, ik heb de weg terug nog niet gevonden. Ben aan het bulken trouwens, maar wel clean. 98 kg nu.Dat ziet er best goed uit voor een maaltijd in een trein!
Je bent IMO best ver heen als je om wat voor reden ook als amateur sporter dat desert laat staan..
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Netjes man! 98kg bij jouw lengte!
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.008
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha, dit is niet voor één dag, maar voor meerdere dagen. Overigens is dit niet mijn gehele schema hoor, maar ik prep niet alles al ruim van te voren en 's avonds kook ik thuis ter plaatse (vers bereid heeft toch de voorkeur). Rijst/groenten/kip (wat je hier ziet) is 1 dagelijkse maaltijd voor op mijn werk, die maak ik standaard voor de gehele week en vries ik in. 8 Boterhammen pindakaas eet ik dagelijks 'tussen de warme maaltijden door'. 2 eieren + 2 ei-eiwitten per dag. Verder nog een hoop waar ik je niet mee zal vermoeien (noten, blikje tonijn, appel, dextro, shake, kwark, havermout met bosbessen en whey etc.).Precies genoeg voor 1 dag toch?
Als hier alleen maar cheatmeals gepost worden, krijgen 'nieuwelingen' de indruk dat een gezond voedingsschema helemaal niet belangrijk is.
Nou zie ik overigens dat ik mijn 'cheatmeal' in Parijs niet had gepost. Was een lekkere pittige curry, met safraanrijst en garlic naan. Na 6 uur lang niets eten, de lunch was heel mager met vis, broccoli, kwark, en 13 km wandelen (in de ochtend vroeg ook al 9 km hardgelopen) was ik redelijk uitgehongerd en had ik dat wel verdiend:
Laatst bewerkt:
