Sofiea
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 jun 2014
- Berichten
- 120
- Waardering
- 288
Ik snap sowieso niet hoe mensen overleven onder de 3400-3500
Liefst zou ik ook elke dag rond de 3k zitten. Maarja ik ben maar 154 en wil geen tonnetje worden
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.751
- Weergaven 4.259.390
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
Liefst zou ik ook elke dag rond de 3k zitten. Maarja ik ben maar 154 en wil geen tonnetje worden
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Mehh soms zou ik wel eens wat minder willen eten, blijf atm op gewicht met 5800Liefst zou ik ook elke dag rond de 3k zitten. Maarja ik ben maar 154 en wil geen tonnetje worden
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Liefst zou ik ook elke dag rond de 3k zitten. Maarja ik ben maar 154 en wil geen tonnetje worden
Idem hier (158) haha
Op 1500kcal val ik af en op 1700kcal blijf ik stabiel normaal.
Binnen paar maand maar eens wat verhogen zodat er effectief wat spiermassa bij wordt gekweekt
Kan je wel wat receptjes doorsturen als je wil hoor
Sofiea
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 jun 2014
- Berichten
- 120
- Waardering
- 288
Idem hier (158) haha
Op 1500kcal val ik af en op 1700kcal blijf ik stabiel normaal.
Binnen paar maand maar eens wat verhogen zodat er effectief wat spiermassa bij wordt gekweekt
Kan je wel wat receptjes doorsturen als je wil hoor
Graag. Sowieso kijk ik hier ook vaak voor inspiratie. Mijn probleem is echt dat ik niet zonder brood of rijst kan. Pasta lukt me vaak nog wel om te laten liggen.
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Mehh soms zou ik wel eens wat minder willen eten, blijf atm op gewicht met 5800
Ruim 2x mijn kcals...sterker nog, bijna 3x
elnostra
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jun 2016
- Berichten
- 1.358
- Waardering
- 1.586
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Mehh soms zou ik wel eens wat minder willen eten, blijf atm op gewicht met 5800
ruilen voor 1 dag? mag jij er 3200.
Met hoger val ik niet af
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.753
- Waardering
- 1.981
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
Met hoger val ik niet af
Dat lijkt me sterk op 1.75m/63kg.... tenzij je de hele dag op een stoel zit of zo.
Ik zou in dat geval eens naar je activiteiten kijken.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.814
Ik zou zeggen falafel, dat is een van de weinige dingen uit dat vega schap wat wel de moeite waard is.
Doe niet bijzonder veel op een dag :'). Sport wel 4 keer per week.
Heb vroeger een jaar aan 800 kcal per dag gezeten en woog toen 47 kilo, denk dat dat er misschien iets mee te maken heeft.
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.753
- Waardering
- 1.981
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik ben geen expert of een eventueel verleden met anorexia(??) tot een langdurig ernstig verstoord metabolisme kan leiden, maar ik zou proberen wat meer beweging in je routine te brengen. Kan je èn meer eten èn het is nog gezonder ook.
.. suikerspin luffff it 
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.866
- Waardering
- 21.496
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
@MissNuke Suikerspin hoort bij de kermis...
heb je al je vullingen nog op zn plaats.....zoooooo zoettttt
heb je al je vullingen nog op zn plaats.....zoooooo zoettttt
Ja, makkelijk gezegd als je een normale gezonde mens bent
En was geen anorexia, trackte mijn eten niet en woog mij niet dus had simpel weg geen idee dat ik zo weinig woog en at. Want qua volume at ik bergen eten.
- Lid sinds
- 12 mei 2009
- Berichten
- 1.452
- Waardering
- 1.286
MissNuke
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2012
- Berichten
- 4.572
- Waardering
- 5.664
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 23%
Ja, makkelijk gezegd als je een normale gezonde mens bent
En was geen anorexia, trackte mijn eten niet en woog mij niet dus had simpel weg geen idee dat ik zo weinig woog en at. Want qua volume at ik bergen eten.
Neem aan dat je wel gewoon een spiegel in huis hebt? En daar af en toe in kijkt. Dan zie je toch ook wel dat je lichaam niet in gezonde toestand is?
Niet echt. Zag er niet ongezond uit ofzo. Mensen zeiden juist dat ik er goed uitzag en niemand had iets in de gaten
Gsm kapot, dus heb enkel nog foto's van op Snapchat :').
MissNuke
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2012
- Berichten
- 4.572
- Waardering
- 5.664
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 23%
Niet echt. Zag er niet ongezond uit ofzo. Mensen zeiden juist dat ik er goed uitzag en niemand had iets in de gaten
47 kg op 1.75... gezond.. vreemde mensen om je heen iig.
Ik was 15, er zijn wel meer panlatten op die leeftijd.
