problemen springtouw

[Willem82]

de gouden ik-wil-touwtje-leren-springen-truc:

1 sprong per keer!
Dus: Je doet 1 sprong en dan stop je!
nog een sprong, weer stoppen.
Dit doe je bijv. 100x en dan zul je zien dat je een beter gevoel voor timing krijgt.

Het is een kwestie van hand-oog coordinatie. Klinkt heel stom, maar zo heb ik het ook geleerd. Zodra je in de gaten krijgt hoesnel dat touw weer bij je voeten is en hoe hoog je eigenlijk moet springen kun je vanzelf meer dan 1 klein hupje.

Tja het staat even voor schut, dus doe het oefenen dan ook thuis

Succes.

 

[The Locust]

en wil er heel goed in worden.

Klik om te verkleinen...

maar nu met da slecht weer heb ik geen KARAKTER !

Klik om te verkleinen...

Die 2 uitspraken gaan echt niet in één post samen IMO.

Als je heel goed wil worden dan doe je wat daarvoor nodig is.
Een badass harde thaiboxer die huilt om een beetje regen of sneeuw ?
Met zo'n mentaliteit raak je er niet.

Mn vader is 54 en echt geen stoere vechter maar een gewone ambtenaar en die loopt met een paar vrienden elke dag zn kilometertjes af, ook in weer wind en vrieskou. Een beetje gepassioneerd sporter maalt daar niet om, laat staan iemand die zich in een ring moet redden.

 

[herkuul]

het is inderdaad niet zo makkelijk als het lijkt
ook niet vergeten te ademen

 

[strakke]

het touwtje springen lukt nu reddelijk maar nu alleen nogwa showkes kunne
ik kan alleen maar met 2voeten tegelijk

 

[strakke]

wat is eigenlijk een goed schema voor conditie met springtouw

--> 1min. springe daarna 30sec. rust, maar hoelang moet je da zoal doen 10min. of een half uur en ik zou da ook wille combineren met lopen hoe zou ik dat dan eigenlijk kunne aanpakke??

iemand een paar idee's??

 

[eric468]

het touwtje springen lukt nu reddelijk maar nu alleen nogwa showkes kunne
ik kan alleen maar met 2voeten tegelijk

Klik om te verkleinen...

Na uren springen ga je je zo vervelen dat je vanalles gaat uitproberen. Dus gewoon doorgaan en het komt vanzelf wel...

 

[eric468]

wat is eigenlijk een goed schema voor conditie met springtouw

--> 1min. springe daarna 30sec. rust, maar hoelang moet je da zoal doen 10min. of een half uur en ik zou da ook wille combineren met lopen hoe zou ik dat dan eigenlijk kunne aanpakke??

iemand een paar idee's??

Klik om te verkleinen...

Touw springen is vaak bedoeld als warming up en om je kuiten te trainen. Dus gewoon een half uur aan een stuk door en dan trainen.

 

[hardcorebuilder]

waarom niet gewoon zonder touw?
nog makkelijker met touw
en je kan dan zo door het hele huis heen jumpen