Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
zeker goed bezig kerel, nog geheimen te onthullen? haha
Precies J75834, maar iets nog belangrijkers is dat je de binnekant borst niet verwaarloost, dan kun je een eventuele cariere op het podium wel gedag zeggen.
Thanks all!
Mijn krachstats toen ik begon waren ongeveer het volgende:
Bench 1x50kg
Squat 10x45kg (niet tot parallel, nu doe ik ze wel op goede diepte uiteraard)
Deadlift 10x60kg (Dit ging rap omhoog, na een stuk of 10 trainingen zat ik al op 1x140, maar vanaf toen ben ik gedwarsboomd door wat lichte blessure's).
waarom kleur je de hele tijd je gezicht weg
niet dat me het boeit je gezicht te zien ma vind et gewoon beetje raar
en hoe kom jij aan 20 kg in 1 jaar tijd
Eten + trainen en ja ik ben naturel en dat zal ook altijd zo blijven.