Hehe thanks! Deadlift single was @6 ofzo. Easy dus, ging nog 215 doen. Maar voelde dat men onderrug niet netjes bleef, en beweging in de onderrug is wat me problemen bezorgd. En dat ik snel bij squat, vanaf ik net onder parallel ga, krijg ik wat butt wink en die beweging zorgt voor pijn. Dus zolang mijn rug netjes blijft is er niet echt een probleem. En bij deadlift kan ik die aardig houden
Moest normaal ook nog 3x3 deadliften na de 2x5. Maar voelde wel dat het genoeg was, begon wat irritatie op te treden.
Misschien een idee om de deadlift dan nog een stuk lichter te doen? En/of de rom van de squat te beperken.
