Race naar 250kg deadlift

[Hulsie]

Gisteravond 220x4 getrokken. Volgende week ga ik een 1RM poging doen.

Wat denken jullie dat wijsheid is? Zal ik voor 240 gaan? Of zal ik eerst 230 pakken en dan aanvoelen of 250 er in zit?

Vorige week 4x 210 getrokken, ik ga deze week voor 220 (hopelijk 3 reps) en de week erna maar eens kijken waar mijn max ligt.

---------- Toegevoegd om 11:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:08 ----------

Zelf weeg ik 111.5kg.

Klik om te verkleinen...

 

[Leophyte]

Eerst 220/230 en voelt die goed, dan pak je die 250 gewoon.
Het zit allemaal in je hoofd, als jij erin gelooft, zal hij gaan!

 

[Jopthelis]

220-250!

 

[DE GRAAF]

Vandaag 240 getrokken bij training Raw Power Baarn !!

 

[corpaul]

ik ook 230 en 240 getrokken bij RPB

 

[DE GRAAF]

ik ook 230 en 240 getrokken bij RPB

Klik om te verkleinen...

Ik was onder andere getuige haha

 

[Anoniem23518]

Jullie gaan hard!

Moet ook maar weer 'es een keertje gaan 1RMen denk ik.

 

[corpaul]

mag ik nog 2 streepjes naar rechts?
200------240----250 Corpaul: 1x240 @ 148kg

 

[Ano_76_2]

new member
200kg @96kg bw

 

[Sanca Saxon]

Welcome, je begint je naam eer aan te doen

 

[andriessen]

Wil ook graag mee doen.
215 haal ik 2 maal
BW 115

 

[Ano_76_2]

Welcome, je begint je naam eer aan te doen

Klik om te verkleinen...

hehe
bench en dl gaan goed
maar die ****ing squat...

 

[Starter20]

240 hier

 

[Ano_76_2]

word dat hier nog eens geupdate?

 

[Daster]

Het is eergisteren nog geupdate.......

 

[WWWilco]

Erg knap wat ik hier zie
Ik zit zelf rond de 160 Kg DL maar bij 1 herhaling valt het gewicht al bijna uit m'n handen. Trainen of straps kopen?

 

[Ano_76_2]

Het is eergisteren nog geupdate.......

Klik om te verkleinen...

hier ook?dacht dat tjok dat deed?

---------- Toegevoegd om 21:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:43 ----------

Erg knap wat ik hier zie
Ik zit zelf rond de 160 Kg DL maar bij 1 herhaling valt het gewicht al bijna uit m'n handen. Trainen of straps kopen?

Klik om te verkleinen...

magnesium!

 

[teakwonboxer]

Vandaag 210 getrokken

 

[Daster]

hier ook?dacht dat tjok dat deed?

---------- Toegevoegd om 21:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:43 ----------


magnesium!

Klik om te verkleinen...

Kun je onderaan de openingspost zien, wanneer het voor het laatst geedit is. Tjok houdt die shit wel bij

 

[corpaul]

Erg knap wat ik hier zie
Ik zit zelf rond de 160 Kg DL maar bij 1 herhaling valt het gewicht al bijna uit m'n handen. Trainen of straps kopen?

Klik om te verkleinen...

mixed grip proberen? 1 hand normaal, andere hand andersom