- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Race naar Captain of Crush (Crushing Grip)
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 418
- Weergaven 81.742
- Volgers 28
-
- Tags
- filmpje
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Nooit nagedacht ze te laten raten? Kan voor jou heel handig zijn wanneer je naar de #3.5 cert toe wilt trainen.
Een elite kan namelijk variëren van een #3(150lbs) tot een #3.5(180lbs) het is hoe dan ook een ideale tussenstap naar de #3.5 toe. En de #3.5 is misschien wel een lichte of zeer zware #3.5.
Die HG350 kan ik qua rating nauwelijks iets over vinden en is dus niet betrouwbaar.
Wel vet dat jij in een redelijk korte tijd zoveel progressie eruit weet te halen. Andere doen daar minimaal 5 jaar over of halen het nooit.
---------- Toegevoegd om 18:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:45 ----------
Kan inderdaad niet in een Captain of Crush topic HG grippers proberen te slijten.Spam!
Heiligschennis zeg ik.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Heb wat offhand werk gedaan.
https://www.youtube.com/watch?v=Dt0Rg93kt3o
https://www.youtube.com/watch?v=Dt0Rg93kt3o
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 11 nov 2004
- Berichten
- 5.592
- Waardering
- 194
Mannen, ik krijg zelf ook weer zin om de gripper training op te pakken door jullie enthousiasme!
Ik ga ze weer eens in mijn trainingsschema inbouwen. Ik zag hier net een CoC 1 rondslingeren en dat dat ging gelukkig nog prima, nu de rest nog. Ik denk dat het bij CoC 1.5 ophoudt op dit moment.
Geralt en Bob, welkom, leuk jullie weer eens ergens anders te ontmoeten!
Ik ga ze weer eens in mijn trainingsschema inbouwen. Ik zag hier net een CoC 1 rondslingeren en dat dat ging gelukkig nog prima, nu de rest nog. Ik denk dat het bij CoC 1.5 ophoudt op dit moment.
Geralt en Bob, welkom, leuk jullie weer eens ergens anders te ontmoeten!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.807
- Waardering
- 1.437
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Dan is rechts jouw offhand.als ik zie hoeveel last je hebt met je linker ben ik precies wel blij dat ik links ben want ik presteer ongeveer hetzelfde met beide handenik krijg de #2 met beide handen dicht
Ik heb een lichte blessure bij de lange vinger van mijn linkerhand. Veel krachtverlies daardoor.
Paar weken geleden kreeg ik de trainer met veel moeite tot 15mm voor close. Veel pijn ook daarna bij die vinger.
Doe nu veel licht crush werk (rehab) met die hand maar wilde vandaag eens kijken of ik al wat progressie had geboekt. Best tevreden vandaag.
Mooi!Mannen, ik krijg zelf ook weer zin om de gripper training op te pakken door jullie enthousiasme!
Ik ga ze weer eens in mijn trainingsschema inbouwen. Ik zag hier net een CoC 1 rondslingeren en dat dat ging gelukkig nog prima, nu de rest nog. Ik denk dat het bij CoC 1.5 ophoudt op dit moment.
Geralt en Bob, welkom, leuk jullie weer eens ergens anders te ontmoeten!
Thnx. Waar blijven jouw filmpjes?Goed bezig Mc.
Daantje Groot
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jan 2009
- Berichten
- 2.900
- Waardering
- 147
- Lengte
- 2m
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Nooit nagedacht ze te laten raten? Kan voor jou heel handig zijn wanneer je naar de #3.5 cert toe wilt trainen.
Een elite kan namelijk variëren van een #3(150lbs) tot een #3.5(180lbs) het is hoe dan ook een ideale tussenstap naar de #3.5 toe. En de #3.5 is misschien wel een lichte of zeer zware #3.5.
Die HG350 kan ik qua rating nauwelijks iets over vinden en is dus niet betrouwbaar.
Wel vet dat jij in een redelijk korte tijd zoveel progressie eruit weet te halen. Andere doen daar minimaal 5 jaar over of halen het nooit.
---------- Toegevoegd om 18:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:45 ----------
Kan inderdaad niet in een Captain of Crush topic HG grippers proberen te slijten.
Heiligschennis zeg ik.
Progressie is meer "spiergeheugen", Hoogste wat ik dicht heb gekregen is de BB elite, die ik zelf op 3.25+- schat tov mijn 3.5. Alle nummer 3 grippers, die ik heb gevoeld tot dus ver, waren ongeveer hetzelfde kwa uitdaging. Mijn hg350 is evident zwaarder dan mijn 3,5, die op zijn beurt weer zwaarder is dan mijn BBE.
Oftewel ik vind het raten overrated..
Overigens, en dit heb ik toen ook bij de coc3 certificering gedaan, mocht de 3.5 ooit in zich komen om te certificeren, dan bestel ik eerst een extra 3.5 als extra meet punt.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ik doelde op de periode 2008/2009. Volgens mij had je in die periode van een #2 naar een #3 cert opgewerkt.
Over dat raten. De een vind het fijn om met schijven van 5kg of 2,5kg te trainen en een ander doet daar niet aan. Zelfs gripexpert Jedd Johnson geeft aan dat hij niet exact kan voelen hoe sterk een gripper nu precies is.
https://youtu.be/96dU3xvgN5Q?t=2m25s
Over dat raten. De een vind het fijn om met schijven van 5kg of 2,5kg te trainen en een ander doet daar niet aan. Zelfs gripexpert Jedd Johnson geeft aan dat hij niet exact kan voelen hoe sterk een gripper nu precies is.
https://youtu.be/96dU3xvgN5Q?t=2m25s
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.807
- Waardering
- 1.437
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik zal het eens proberen.
Nog niet aan gedacht...
Ik doe het ook niet zo veel.
Mijn grippers waren uit het zicht gelegd, en dus heb ik pas afgelopen week 1x wat gedaan...
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Sept 2007 grippers ontvangen en nr 2 meteen gesloten
nov 2007 beef builder SM aka nr 2.5+- gesloten
jan 2008 meerdere closes met nr 3
nov 2008 gecertificeerd
Dus dik jr bezig geweest en uiteindelijk 10maanden erover gedaan om van sluiten naar ccs te gaan
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Dat is echt fucking snel man.
Als jij je tanden erin zet pak je die #3.5 cert. zeker en misschien...?
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 9 aug 2014
- Berichten
- 504
- Waardering
- 93
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
ik doe eigenlijk altijd NS setjes
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 3 jul 2013
- Berichten
- 2.467
- Waardering
- 437
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
Ja dat heb ik ook al gemerkt, niet dat ik veel deep sets doe dat terzijde.
Binnenkort eens een filmpje maken, als m'n handen niet meer zo gaar zijn van m'n coan trainingen.
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Soortgelijke topics
