race naar de 200 deadlift

[doglift]

jup jup gisteren 185 gedaan (met riem), heb wel geen filmpje...

 

[Sanca Saxon]

ik kon ook nergens een post van jou vinden waar in staat dat je meewilt doe waarscheinlijk heeft een mod die verwijdert..

anyway zal nu toch niks uitmaken

ps waarom maak je geen niuwe topic, race naar de 250 of zo, dan kan kulsmier eindelijk mee doen

Klik om te verkleinen...

Hehehe

 

[adil 18]

jup jup gisteren 185 gedaan (met riem), heb wel geen filmpje...

Klik om te verkleinen...

aangepast! nettjes man, ik zal je waarscheinlijk niet meer inhalen

 

[adil 18]

ik heb net een zware training achter de rug, en het liep niet echt lekker.
ik heb de hele kerst vakantie niet getraint

squat 10x stang
10x40
8x60
8x80
8x100 100 ging wel lekker en ik dacht dat ik de 120 makkelijk kon tillen
3x120 ging slecht normaal lukt het me 5x
daarna deadliften
10x60
5x100
1x130
1x160
endaarna wou ik de 180 doen (pr) maar helaas kreeg hem geen cm van de grond

legpress
15x170
8x220
2x305 (normaal lukt het me 5x maar had mijn dag niet)
buik
cruch 4 sets

 

[Lenn]

Het is niet de bedoeling dat je hier je training komt posten.

 

[adil 18]

Het is niet de bedoeling dat je hier je training komt posten.

Klik om te verkleinen...

haha je hebt gelijk man ik voelde me verot en meost het effe kwijt

 

[Boeije]

Leuk om te zien hoe je traint om de 200 deadlift te gaan halen!
Zijn de squats full?

 

[adil 18]

Leuk om te zien hoe je traint om de 200 deadlift te gaan halen!
Zijn de squats full?

Klik om te verkleinen...

thanx
de 100kg is full maar bij 120 was het paralel .op een normaale dag is mijn 5x120 squat tussen full en paralel.
(ik weet het, squat loopt zwaar achter)

 

[Boeije]

Haha vind het wel meevallen! Als ik mijn eigen krachtstatus zie is wel duidelijk welke achter loopt!
deadlift 180
squat 140 (full)
bank 85 (oeps haha)

 

[adil 18]

je kan niet alles mee hebben

ps ik denk dat je gewoon van nature sterke en zwakke spieren hebt.(in verhouding dan heh)
toen ik voor het eerste keer ging trainen met gewichten pakte ik 55 kilo 12x
op de bank terwijl ik zelf 60 woog en 15/16 jaar was,

 

[g-men]

Haha vind het wel meevallen! Als ik mijn eigen krachtstatus zie is wel duidelijk welke achter loopt!
deadlift 180
squat 140 (full)
bank 85 (oeps haha)

Klik om te verkleinen...

wat is daar raar aan, beter dan sommige hier die de bench en squat andersom hebben

 

[adil 18]

wat is daar raar aan, beter dan sommige hier die de bench en squat andersom hebben

Klik om te verkleinen...

yep helemaal gelijk. ik zou wel met boeije willen ruilen(squat dan bankdrukken magtie houden)



wat tussen haakjes staan meen ik niet

 

[Boeije]

wat is daar raar aan, beter dan sommige hier die de bench en squat andersom hebben

Klik om te verkleinen...

Dat is waar broer! Maar wil toch snel naar de 100 bench!

 

[g-men]

Dat is waar broer! Maar wil toch snel naar de 100 bench!

Klik om te verkleinen...

 

[HB89]

haha je hebt gelijk man ik voelde me verot en meost het effe kwijt

Klik om te verkleinen...

 

[P8rb]

Wordt er nog gedeadlift jongens? Vandaag 2 x 180 gedaan, zit wel in de cut maar kracht is nog nice!

 

[ZoutZak]

Maanden niet gedeadlift, benieuwd of ik binnen een week of 4 weer 200 pak..

 

[Lenn]

Ben ziek geweest, over paar weken toch nog eens maxen.

 

[UnCompress]

Doe maar een update 5x120kg weer wat vooruit gegaan. Zie dat het 7x 100kg voorheen was

 

[gosha09]

150 zonder riem