Ramadan begint morgen

[GZHN]

ik doe niet mee..
hou ik niet vol
zit eindelijk goed met me voeding


wel zwaar respect vooor jou !!

Klik om te verkleinen...

ik zit al sinds 1 maandje juist slecht met voeding door de vakantie, dan maardit maandje erbij en dan ga ik vanaf 10 sept weer beginnen met de perfecte voedingsschema en trainingsschema.
kzat afgelope bulk op de 85, nu zitk op 80/81, kwil deze bulk zeker wel de 90 halen. en dan in februari/maart lekker cutten.

 

[Eddine]

Als je genoeg blijft eten hoef je niet af te vallen hoor in de Ramadan.
Probeer easy kcal zoals veel noten, kcal bom shakes etc.

 

[JimmyNeutron]

Als je genoeg blijft eten hoef je niet af te vallen hoor in de Ramadan.
Probeer easy kcal zoals veel noten, kcal bom shakes etc.

Klik om te verkleinen...

onzin
tuurlijk val je AF!

 

[Eddine]

Wat jij zegt is onzin, al vreet je normaal 3500kcal en in de Ramadan nog steeds maar dan binnen een paar uur snachts of wanneer je ook wilt, je zal echt niet afvallen.
kcal in vs kcal uit blijft hetzelfde

Jij neemt overal wel leuke standpunten in en je komt met concrete uitspraken, maar onderbouwt niks grote vriend.

 

[JimmyNeutron]

Wat jij zegt is onzin, al vreet je normaal 3500kcal en in de Ramadan nog steeds maar dan binnen een paar uur snachts of wanneer je ook wilt, je zal echt niet afvallen.
kcal in vs kcal uit blijft hetzelfde

Jij neemt overal wel leuke standpunten in en je komt met concrete uitspraken, maar onderbouwt niks grote vriend.

Klik om te verkleinen...

ja nou dus je staat snacht op,
hoeveel kcal moet je dan eten? want je gaat daarna ong 17 uur NIET ETEN

en dan rond half 10 mag je pas weer eten.

je hoeft normaal niet af te vallen nee
als je niet serieus sport.
maar als je echt serieus sport en op je voeding let
ga je echt wel afvallen
je lichaam is niet gewend 17 uur nix binnen te krijgen?

 

[Eddine]

Dus als jij 1000kcal boven onderhoud in 7 uur eet en daarbij traint en 17 uur niks eet val je af omdat je lichaam het niet gewend is?

 

[GZHN]

klopt wat je zegt over dat je lchaam het niet gewend is, maar afvallen zul je zeker niet zo snel hoor denk k. maar om over te schakelen naar die ritme van 17 uur nix en dan snachts volvreten en na 1 maand weer terugschakelen naar hele dag eten lijkt me echt zo ****ed up t*ring.

 

[Eddine]

Het is mentaal even wennen, net als het honger gevoel.
Het enige wat mij enorm zou tegen staan is het hele dag niks drinken.

 

[JimmyNeutron]

Dus als jij 1000kcal boven onderhoud in 7 uur eet en daarbij traint en 17 uur niks eet val je af omdat je lichaam het niet gewend is?

Klik om te verkleinen...

nou je hoeft geen 5 kilo te verliezen
maar je gaat wel wat verliezen.
je lichaam is er niet aan gewend nee dus zal er anders op reageren.
kracht zal afnemen.
en weet niet waar je nog wil gaan trainen na 22:00 uur

 

[GZHN]

nou je hoeft geen 5 kilo te verliezen
maar je gaat wel wat verliezen.
je lichaam is er niet aan gewend nee dus zal er anders op reageren.
kracht zal afnemen.
en weet niet waar je nog wil gaan trainen na 22:00 uur

Klik om te verkleinen...

ik ga zoals k eerder angaf in dit topic, om 8 uur tot 9 uur probere iets te trainen en daarna eten.
me sportschool gaat dicht op 9.
en ik woon btw tegenover me sportschool, het is alleen de straat oversteken

 

[Eddine]

@jimmyneutron
kerel, lees het topic eens door.
je loopt echt uit je nek te kletsen, want volgens mij heb jij nog nooit je kcal inname geteld, verhoog, verlaagd en specifiek gecut of met vastentijden gewerkt.

trainen is al besproken, vlak voor de eerste maaltijd na de vastenperiode.

Trouwens als je lichaam het niet gewend is zou je eerder zeggen dat je aankomt met jouw logica, omdat het het niet kan verwerken.

 

[JimmyNeutron]

Het is mentaal even wennen, net als het honger gevoel.
Het enige wat mij enorm zou tegen staan is het hele dag niks drinken.

Klik om te verkleinen...

ja nix drinken idd
het weer is nu niet echt mooi
maar als het dalijk weer 25 graden is word het heeel wat lastiger

---------- Toegevoegd om 00:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:39 ----------

kerel, lees het topic eens door.
je loopt echt uit je nek te kletsen, want volgens mij heb jij nog nooit je kcal inname geteld, verhoog, verlaagd en specifiek gecut of met vastentijden gewerkt.

trainen is al besproken, vlak voor de eerste maaltijd na de vastenperiode.

Klik om te verkleinen...

ik heb dat idd nog nooit gedaan

en zal het nooit niet gaan doen ook niet
heb het niet nodig
ik hoef niet als een junk te leven en alles te tellen wat ik eet of moet gaan eten

ik let wel op me voeding zonder wiskunde!

en het gaat me tot nu toe nog goed af!

en sorry had dat van het trainen nog niet gezien.

 

[Eddine]

Hoezo kom je dan wel met zulke statements en met adviezen als je zelf toegeeft er niks van te weten?

 

[JimmyNeutron]

@jimmyneutron
kerel, lees het topic eens door.
je loopt echt uit je nek te kletsen, want volgens mij heb jij nog nooit je kcal inname geteld, verhoog, verlaagd en specifiek gecut of met vastentijden gewerkt.

trainen is al besproken, vlak voor de eerste maaltijd na de vastenperiode.

Trouwens als je lichaam het niet gewend is zou je eerder zeggen dat je aankomt met jouw logica, omdat het het niet kan verwerken.

Klik om te verkleinen...

iemand anders zou miss aankomen

ik , met mijn stofwisseling VAL 100% zeker af

ook met wat jij net voorschreef
maar bij een ander hoeft dit idd niet zo te zijn.

 

[Gert Jan]

Beste mensen,
vanaf morgen begint de ramadan en mag er niet gegeten en gedronken worden tussen 3:41 en 21:18.

Klik om te verkleinen...

Hoe kom je aan 03:41u?
Volgens mij mag je pas niet meer eten net voor de zon opkomt en die komt hier ongeveer om 06:15u op.

 

[JimmyNeutron]

Hoezo kom je dan wel met zulke statements en met adviezen als je zelf toegeeft er niks van te weten?

Klik om te verkleinen...

nix van te weten?
IK DOE HET NIET
en heb het niet nodig
dat wil niet zeggen dat ik er niks vanaf weet?

ik ging even uit van mijn eigen lichaam

ik zou wel afvallen!

heb een SUPERSNELLE stofwisseling

kan in 1 week gewoon 2 kilo verliezen.

en heel de dag niet kunnen drinken zal ook wel meewegen denk ik

 

[Eddine]

Hoe kom je aan 03:41u?
Volgens mij mag je pas niet meer eten net voor de zon opkomt en die komt hier ongeveer om 06:15u op.

Klik om te verkleinen...

Denk dat dat de Turkse tijden zijn misschien?

nix van te weten?
IK DOE HET NIET
en heb het niet nodig
dat wil niet zeggen dat ik er niks vanaf weet?

ik ging even uit van mijn eigen lichaam

ik zou wel afvallen!

heb een SUPERSNELLEM stofwisseling

kan in 1 week gewoon 2 kilo verliezen.

en heel de dag niet kunnen drinken zal ook wel meewegen denk ik

Klik om te verkleinen...

Je denkt wel meer met je supersnellem stofwisseling.

 

[GZHN]

Hoe kom je aan 03:41u?
Volgens mij mag je pas niet meer eten net voor de zon opkomt en die komt hier ongeveer om 06:15u op.

Klik om te verkleinen...

jij hebt gelijk ja klopt.
kwam er ook ent achter nadat k de topic aanmaakte.

 

[JimmyNeutron]

Denk dat dat de Turkse tijden zijn misschien?



Je denkt wel meer met je supersnellem stofwisseling.

Klik om te verkleinen...

: Jij neemt overal wel leuke standpunten in en je komt met concrete uitspraken, maar onderbouwt niks grote vriend.


maar mag ik even een typefoutje maken?

 

[GZHN]

: Jij neemt overal wel leuke standpunten in en je komt met concrete uitspraken, maar onderbouwt niks grote vriend.


maar mag ik even een typefoutje maken?

Klik om te verkleinen...

ik heb zelf ook nooit geteld en op precieze tijden gegeten, werkte voor mij ook prima gewoon. en volgens jouw foto's gaat het jouw ook prima af.
wil alleen de ankomende bulk wel een eetschema maken want volgens mij waren mijn K.e.v verhoudingen niet in orde op sommige momenten.