possessed
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 apr 2007
- Berichten
- 2.099
- Waardering
- 86
Raw Power Baarn 2010
- Topic starter g-men
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.264
- Weergaven 139.278
- Volgers 32
-
- Tags
- power
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
juist! wist zo gauw even niet hoe ik er op moest gaan zoeken @ joeptoep
maar die is het inderdaad, die laten ze mensen gewoon dagelijks doen als ze problemen hebben met knieën naar buiten duwen
possessed
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 apr 2007
- Berichten
- 2.099
- Waardering
- 86
http://www.elitefts.com/documents/power_asst_ex.htm
stond hierbij , met nog interessante assistance oef.
Verrekt handig die oefeningen als je poblemen hebt om je heupen erin te duwen bij squat en DL
serieus off topic maar tis voor de goeie zaak
stond hierbij , met nog interessante assistance oef.
Verrekt handig die oefeningen als je poblemen hebt om je heupen erin te duwen bij squat en DL
serieus off topic maar tis voor de goeie zaak
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Nee mijn 200 was ook spuuglelijk, dat geef ik toe hoor.
Me 190 daarintegen was wel stukken beter zoals je kunt zien op de meet. Ik heb besloten om nu nog alleen maar PR's zonder gehitch en bolle onderrug te behalen vandaar mijn comment dat ik liever mijn PR's met rechte onderrug behaal. Ik vind dat je goed bezig bent en je gaat echt heel erg vooruit maar je moet ook zelf kritisch naar je lifts kijken en soms wat terug gaan om eens goed naar de techniek te kijken.
Wel top dat je je lifts gewoon filmt en post!
- Lid sinds
- 29 dec 2008
- Berichten
- 216
- Waardering
- 6
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
Dat praten ben ik mee eens....laat wel weer zien hoe lomp easy het voor niels is...(homo!!!)
Eerste rep heb ik me twijfels over de diepte maar de andere 2e zijn goed...dus niet boeiend de eerst rep...hij telt mooi mee in de total load!
Snel zakken valt mee....de homo;s met squat suite zakken zo aso langzaam, omdat ze niet sneller kunnen door de spannings van die pakkie's!
Als ik max ga squatten zie je mij ook niet praten idd, dan zak ik langzamer, en staat alles ****ing tight.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
ik hoorde van nathan dat penetreren inderdaad lastig was
edit: ****, ik dacht dat mc chick dit poste
al die avatars lijken op elkaar
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Dan word de pr van 200 toch automatisch een 190 ...
slechte pr`s tellen niet ...
Exactemundo!
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
Dan word de pr van 200 toch automatisch een 190 ...
slechte pr`s tellen niet ...
ja dat waren zijn eigen woorden
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Een dikkere Konstantinovs lijk je!
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
niet dikker, buffer
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
juist! wist zo gauw even niet hoe ik er op moest gaan zoeken @ joeptoep
maar die is het inderdaad, die laten ze mensen gewoon dagelijks doen als ze problemen hebben met knieën naar buiten duwen
(Excusé voor het hijackeren)
Ik neem aan dat bands de enige optie zijn om dit correct uit te voeren (ik bedoel hiermee dat bijv. het apparaat waarbij je je benen uit elkaar drukt wss 0 effect gaat hebben)
En dan vraag 2: Waar de bands te halen?
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
Thanks, eergevoel zit wel goed
. En met dat apparaat blend ik mooi in bij de rest.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
ik hoorde van nathan dat penetreren inderdaad lastig was
edit: ****, ik dacht dat mc chick dit poste
al die avatars lijken op elkaar
Om jou te brain****en! :evilnana:
Die van jou ligt ook al klaar.
Laatst bewerkt:
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Om jou te brain****en! :evilnana:
Die van jou ligt ook al klaar.
nice boner heeft die gozer op het plaatje
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.107
- Waardering
- 6.995
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
