- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Raw Power Baarn 2010
- Topic starter g-men
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.264
- Weergaven 139.278
- Volgers 32
-
- Tags
- power
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
JW zijn rug was wel een beetje
true
---------- Toegevoegd om 19:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:50 ----------
Mijn lift zaterdag was tegen het advies van Gijs in, ik was gewoon een beetje te enhousiast, het was een events training en wilde die 250 gewoon omhoog hebben. Ik weet ook wel dat het zeer lelijk was en bolle rug. Die donderdag ervoor was ik nog met Gijs bezig om een betere techniek aan te leren, zoals te zien is aan het filmpje boven.
@ Minotaurus je mag best commentaar hebben op die lift van mij, maar dat jij alleen PR's pakt met juiste techniek ? vind ik een beetje rare opmerking. Ik zou graag eens een filmpje van jou 1RM deadlift willen zien ??
Verder ben je wel overal aan het haten, en jou techniek vind ik nou ook niet top, als ik die filmpjes van jou bekijk ! Opbouwende kritiek is altijd goed maar jij bent nogal negatief bezig vind ik.
Ik zie je sowieso bij de beginnerswedstrijd op 22 mei en dan mogen de scheidsrechters beoordelen of jouw en mijn lifts juist zijn, en wie het sterkst is.....
Verder was die lift van mij uiteraard ****ing lelijk
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
So what Jan Willem! Als het maar omhoog gaat!
idd, ik ben nu alleen extra gemotiveerd om het nog een keer te doen met juiste techniek en Olympische schijven......
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
idd, ik ben nu alleen extra gemotiveerd om het nog een keer te doen met juiste techniek en Olympische schijven......
Zo erg als dat Mino het laat klinken is je techniek niet. Je rukt niet aan de stang bij lift off. Wat ik wel vreemd vind is dat je benen en rug niet gelijk strekken en dat je op het eind nog benen na moet strekken. En zolang je onderrug recht is, zoals het in je filmpjes is, niks aan het handje. Er zijn wel meer mensen waarbij de bovenrug gewoon relatief zwak is en dat het wat gaat hangen. Maar zolang de midden en onderrug (je ruggegraat) niet bol trekt is het prima te doen. Borst iets meer naar voren proberen te duwen vanaf het begin kan wellicht al een beetje helpen.
Net gekeken wat het zou zijn voor mij om naar Baarn te komen...het is net een ****ing wereld reis :O Misschien als ik ooit met iemand mee kan rijden vanaf omgeving dordrecht dan kom ik zeker eens die choco-nevel in ademen daar om ook brute PR's te breken
Laatst bewerkt:
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
Zo erg als dat Mino het laat klinken is je techniek niet. Je rukt niet aan de stang bij lift off. Wat ik wel vreemd vind is dat je benen en rug niet gelijk strekken en dat je op het eind nog benen na moet strekken. En zolang je onderrug recht is, zoals het in je filmpjes is, niks aan het handje. Er zijn wel meer mensen waarbij de bovenrug gewoon relatief zwak is en dat het wat gaat hangen. Maar zolang de midden en onderrug (je ruggegraat) niet bol trekt is het prima te doen. Borst iets meer naar voren proberen te duwen vanaf het begin kan wellicht al een beetje helpen.
Net gekeken wat het zou zijn voor mij om naar Baarn te komen...het is net een ****ing wereld reis :O Misschien als ik ooit met iemand mee kan rijden vanaf omgeving dordrecht dan kom ik zeker eens die choco-nevel in ademen daar om ook brute PR's te breken
bedankt voor je opbouwende kritiek
daar kan ik teminste wat mee- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 7.251
- Waardering
- 969
- Lengte
- 2m
- Massa
- 122kg
Zo erg als dat Mino het laat klinken is je techniek niet. Je rukt niet aan de stang bij lift off. Wat ik wel vreemd vind is dat je benen en rug niet gelijk strekken en dat je op het eind nog benen na moet strekken. En zolang je onderrug recht is, zoals het in je filmpjes is, niks aan het handje. Er zijn wel meer mensen waarbij de bovenrug gewoon relatief zwak is en dat het wat gaat hangen. Maar zolang de midden en onderrug (je ruggegraat) niet bol trekt is het prima te doen. Borst iets meer naar voren proberen te duwen vanaf het begin kan wellicht al een beetje helpen.
Net gekeken wat het zou zijn voor mij om naar Baarn te komen...het is net een ****ing wereld reis :O Misschien als ik ooit met iemand mee kan rijden vanaf omgeving dordrecht dan kom ik zeker eens die choco-nevel in ademen daar om ook brute PR's te breken
Stille hint
?
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
Stille hint
Tja..of het stil is...
Zat inderdaad aan je denken
Maar toen herinnerde ik me dat jij meestal niet in staat bent in de weekenden te trainen hehe
Dus toen maar geen PM'tje gestuurd lol
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
Zaterdag werk ik idd. Ik ga binnenkort eens vrij regelen dat laat ik je wel weten.
Dan krijg je van mij een pak chocomel of 2...als je tenminste nog ruimte heb tussen die pallets die je tijdje terug overal had liggen in de auto
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
Is het volgens mij altijd al.
Ik heb liever een PR met een rechte rug maar that's just me.
je kan me rug op....
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.666
- Waardering
- 71.596
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
@ het knieën verhaal: als iemand bij wsb dat probleem heeft doen ze een band om beide benen heen en dan laten ze hun benen open en dicht doen..... de band zit dan om de linker en rechter knie. je doet dat zittend. er moet spanning op de band staan op het moment dat je knieën nog normaal naast elkaar staan, der komt dus afhankelijk van de band die je pakt flink wat spanning op te staan bij het naar buiten duwen van je knieën. dit doen ze uiteraard voor high reps en alles licht, et zou binnen no time dat probleem moeten verhelpen.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Ok
niet praten verlies je core spanning mee
Serieus. Ziet er gewoon goed uit. Enige wat me opvalt is dat je knieen steeds naar binnen willen drukken en dat je behoorlijk snel zakt. 1e rep moest ik even 2x keer om zeker te zijn of het paralel was en heb er me twijfels bij. Reps er na gewoon goed
Dat praten ben ik mee eens....laat wel weer zien hoe lomp easy het voor niels is...(homo!!!)
Eerste rep heb ik me twijfels over de diepte maar de andere 2e zijn goed...dus niet boeiend de eerst rep...hij telt mooi mee in de total load!
Snel zakken valt mee....de homo;s met squat suite zakken zo aso langzaam, omdat ze niet sneller kunnen door de spannings van die pakkie's!
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Net gekeken wat het zou zijn voor mij om naar Baarn te komen...het is net een ****ing wereld reis :O Misschien als ik ooit met iemand mee kan rijden vanaf omgeving dordrecht dan kom ik zeker eens die choco-nevel in ademen daar om ook brute PR's te breken
Uhm.. afgelopen zaterdag waren er twee jongens, waarvan eentje uit tilburg, en de ander ook ergens ver down south.
Helemaal mee eens.
