Foxyice
Cool Novice
- Lid geworden
- 6 aug 2019
- Berichten
- 220
- Waardering
- 139
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Hey allen,
Ik doe tegenwoordig een bodypart split, maar ik ga a.s. vrijdag op vakantie.
Ik heb gisteren rug/schouders gedaan en die workout ben ik begonnen met deadlifts.
Vanavond moet ik dus benen doen i.p.v. vrijdag en ik wil eigenlijk Romanian deadlifts doen voor de hamstrings.
Is dit verstandig?
Gaat er vanavond zo uitzien:
Squat - RDL - Lunges - leg press - Standing/seated calves.
Ik doe tegenwoordig een bodypart split, maar ik ga a.s. vrijdag op vakantie.
Ik heb gisteren rug/schouders gedaan en die workout ben ik begonnen met deadlifts.
Vanavond moet ik dus benen doen i.p.v. vrijdag en ik wil eigenlijk Romanian deadlifts doen voor de hamstrings.
Is dit verstandig?
Gaat er vanavond zo uitzien:
Squat - RDL - Lunges - leg press - Standing/seated calves.