Rippetoe: My road to 80kg and beyond..

[MikeT]

Dat is wel beetje jammer. Rippetoe is echt de beginner om alles op te voeren. Zou er alles uithalen wat erin zit.

 

[Ano_1994_3]

Dat is wel beetje jammer. Rippetoe is echt de beginner om alles op te voeren. Zou er alles uithalen wat erin zit.

Klik om te verkleinen...

+1

anders ga je met slappe krachtstats aan je split beginnen en zal je dus niet snel vooruit komen met je kracht. En t'is ook wel handig als je zwaarder kan tillen voor je massa gaining

 

[MikeT]

Goede aanvulling. +1

 

[dwarff]

Ja ik weet het jongens. Mjaa ik heb nu me eerste week gehad en moet zeggen dat erg beviel en lkkr ging(: gelukkig. en ben nu 72,0 kg eindelijk want vorige week had k geen gewichtverhoging. Die week toen ook maar 2x getraind.

 

[MikeT]

Wel je trainingen blijven posten dan he

 

[dwarff]

k heb een nieuw log aangemaakt voor mijn split. Hopelijk nemen jullie nog geregeld een kijkje zie mijn handtekening. kritiek, commentaar alles is welkom.