- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG
- Topic starter lloydatoni
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.045
- Weergaven 220.231
- Volgers 83
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Hier een rare set up van mijn plank op de eerste paar reps. Bij zwaar gewicht iemand gevraagd Elegiggle
Lookin sexy meis
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Hoi dames,
Niet echt heel lekker kunnen slapen en rug was erg gaar dus niet echt op mijn Max power level. Gelukkig niet nodig. Sumo didlift even oefenen voor de aankomende paar weken/maanden. Hoop intratraining bruikbare cues gehad van de dikke powerlifters app(niet te verwarren met de zure app) dus leggo. Gewicht wel hetzelfde al's de normale template aangehouden voor conv met lagere blocks dan normaal.
Sumo deadlift
70kgx4
120kgx4
140kgx3
140kgx3
160kgx3
170kgx3
180kgx2
180kgx2
180kgx2
180kgx2
Bench met 10 kg chains per kant
70kgx3
85kgx3
90kgx2
90kgx2
90kgx2
90kgx2
90kgx2
Set up
Sumo Deadlift vanaf lage blokken
120kgx3
140kgx3
160kgx3
160kgx3
180kgx3
190kgx3
190kgx3 (op film)
200kgx3
200kgx3
Goeiemorgens met 95kg
5x5 ezkatka
Niet echt heel lekker kunnen slapen en rug was erg gaar dus niet echt op mijn Max power level. Gelukkig niet nodig. Sumo didlift even oefenen voor de aankomende paar weken/maanden. Hoop intratraining bruikbare cues gehad van de dikke powerlifters app(niet te verwarren met de zure app) dus leggo. Gewicht wel hetzelfde al's de normale template aangehouden voor conv met lagere blocks dan normaal.
Sumo deadlift
70kgx4
120kgx4
140kgx3
140kgx3
160kgx3
170kgx3
180kgx2
180kgx2
180kgx2
180kgx2
Bench met 10 kg chains per kant
70kgx3
85kgx3
90kgx2
90kgx2
90kgx2
90kgx2
90kgx2
Set up
Sumo Deadlift vanaf lage blokken
120kgx3
140kgx3
160kgx3
160kgx3
180kgx3
190kgx3
190kgx3 (op film)
200kgx3
200kgx3
Goeiemorgens met 95kg
5x5 ezkatka
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Hey hallo
Weer effe trainen omdat vandaag en morgen best wel licht en zaterdag sinterklaasfeest enzo
Bench alles paused
70kgx5
80kgx4
90kgx3
100kgx2
100kgx2
100kgx2
100kgx2
100kgx2
Hard en niet scheef.
Squat op sokken omdat chucks vergeten.
70kgx5
100kgx5
120kgx4
145kgx3
165kgx2 lastig vanwege het schoeisel effe wennen, diepte ook awkward.
175kgx2 hard op video
175kgx2
175kgx2
175kgx2
Bench met rode slanger
70kgx4 zonder slanger
90kgx4 zonder slanger
110kgx4
120kgx4
130kgx3 effe wennen uit balans en deed na de 1e rep niks Paused
130kgx4 alles Paused en alles hard
130kgx4
130kgx4
Fly machine chest pompings
Lkkr zeg
Weer effe trainen omdat vandaag en morgen best wel licht en zaterdag sinterklaasfeest enzo
Bench alles paused
70kgx5
80kgx4
90kgx3
100kgx2
100kgx2
100kgx2
100kgx2
100kgx2
Hard en niet scheef.
Squat op sokken omdat chucks vergeten.
70kgx5
100kgx5
120kgx4
145kgx3
165kgx2 lastig vanwege het schoeisel effe wennen, diepte ook awkward.
175kgx2 hard op video
175kgx2
175kgx2
175kgx2
Bench met rode slanger
70kgx4 zonder slanger
90kgx4 zonder slanger
110kgx4
120kgx4
130kgx3 effe wennen uit balans en deed na de 1e rep niks Paused
130kgx4 alles Paused en alles hard
130kgx4
130kgx4
Fly machine chest pompings
Lkkr zeg
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Inb4 net als jij
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
you like
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.606
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Alles voor dem gains.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Giff me energy ofzo was het eerder.
Wel lullig dat mijn interview nooit in de banner heeft gestaan @Sanca
Soortgelijke topics
- Gesloten
