Rob S. contest log

[Rob S.]

Bij deze mijn contest log. Zal hem regelmatig proberen te updaten...

Heb een hele tijd vrij weinig gedaan qua training en voeding en was toen binnen 8 weken van 118kg teruggezakt naar 106-107kg. Gelukkig ben ik sinds een paar weken weer goed bezig...en deze contest geeft ook weer extra motivatie!

Stats op het moment:

1.82m
+-110kg
+-10%

Hoop binnen 8 weken rond 104-105kg uit te komen met 6%. Zo laag ben ik volgens mij nog nooit geweest dus ben erg benieuwd. Om dit te bereiken zal ik uiteraard cardio moeten gaan doen en daar zie ik behoorlijk tegenop

Heb geen vast trainingsschema dus dat kan ik ook niet plaatsen. Mijn huidige voedingsschema ga ik in de loop van de week wel nog plaatsen.

Ben sinds vorige week ook weer begonnen met benen trainen na die dik 2 maanden niet aangepakt te hebben vanwege een blessure aan mijn knie. Hoop dat ik die nog aardig kan bijtrekken binnen 8 weken.

Hier alvast 2 foto's...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Filmpje (Quicktime): IMG_0942[1].mov - 28.5 Mb

Gisteren heb ik ook nog een filmpje gemaakt in de sportschool, die zal ik vanavond wel even uploaden.

Succes iedereen

 

[Juniormob]

top 3 for sure.

succes.

 

[duc26]

ga ook eens 8 weken mn benen niet trainen en hopen dat ze er zo uitzien

dikke kanshebber om te winnen natuurlijk, veel succes!

 

[pokerladron]

Ziek fysiek man en succes.

 

[hendrie]

super fysiek rob! succes!

 

[Terror Hennep]

Zoals al gezegd, zeker weten dat je eindigt in de top 3! ik ga je volgen, veel succes!

 

[raoul88]

Man, beest!

 

[08Dennis08]

Jezus 14 KG afgevallen?

 

[stefanbegint]

Jaloersss

Zeker dat jij gaat winnen

 

[Ruffryder16]

streeffysiek deze ga ik zeker volgen

 

[TilboNL]

zeer goed fysiek ... hoe lang train je al ?

suc6 trouwens in contest

 

[fflingstone]

nice
altijd leuk om te volgen die rob s

ik zou ook wel graag Seeker eens zien meedoen, dan heb je wat concurrentie

 

[YOGI]

Succes! Staat je voedingsschema ook ergens/ of wat je van plan bent te gaan eten ?

 

[verb]

nice
altijd leuk om te volgen die rob s

ik zou ook wel graag Seeker eens zien meedoen, dan heb je wat concurrentie

Idd!

Benieuwd wat het gaat geven als je kurkdroog staat! Mijn favo alvast

 

[Demian]

heel nice, ik volg!

 

[Roth]

Ga je trouwens weer on tijdens de cut of blijf je off?

 

[jerommeke024]

Veel Succes kerel ! ga je volgen

 

[tommieee]

nice kerel, volg je zoiezo

 

[killingmen]

abo

 

[Rob S.]

Thnx allemaal!