Robke's trainingslog

UnCompress · 18 feb 2015

Rambo1 zei:
True, they are both bitches...

Gettin p*ssy's just another expense
If p*ssy pays the bills then d*ck pays the rent
I only need a ho for one thing and that's to cum
I've got 99 problems and a b*ch ain't one!

Ice T - 99 Problems

Yo, how did he go out?
He went out like a b*ch
So ladies
We just ain't talkin' 'bout you
'Cause some of you n**gas
Is bitches too

Ice T - Bitches 2

Robke78 · 18 feb 2015

The one and only original

https://www.youtube.com/watch?v=bicN4ryVQSI

UnCompress · 18 feb 2015

Robke78 zei:
The one and only original

http://www.youtube.com/watch?v=bicN4ryVQSI

Geniale teksten altijd van Ice-T.
Klassiek album, net als OG.

Robke78 · 18 feb 2015

mc. chick zei:
Geniale teksten altijd van Ice-T.
Klassiek album, net als OG.

Vond zijn BodyCount avontuur anders ook best wel te smaken

broken bat · 18 feb 2015

Pillz zei:
Als je jong sterft ben je ook langer dood

wijze uitspraak

mc. chick zei:
Geniale teksten altijd van Ice-T.
Klassiek album, net als OG.

http://www.youtube.com/watch?v=pvTcSKBanZk
blijf dit wel grappig vinden als eerste nummer op zijn album.

that moment wanneer je naar een nummer luisterd die ouder is dan jezelf :eek:

UnCompress · 18 feb 2015

Robke78 zei:
Vond zijn BodyCount avontuur anders ook best wel te smaken

http://www.youtube.com/watch?v=_QMBkqRtb9s&spfreload=10
http://www.youtube.com/watch?v=rloidlFbi4w

En dat nummer van dat voodoo wijf of dat hij zijn moeder in stukjes hakt, geweldig. Heb al zijn albums (van voor 2005), ook die van bodycount.

Robke78 · 18 feb 2015

Was dat Evil d*ck niet? :roflol:

UnCompress · 18 feb 2015

broken bat zei:
wijze uitspraak

http://www.youtube.com/watch?v=pvTcSKBanZk
blijf dit wel grappig vinden als eerste nummer op zijn album.

that moment wanneer je naar een nummer luisterd die ouder is dan jezelf

Die is goed ja. Deze ook geniaal als intro.
http://www.youtube.com/watch?v=gUHHCR87EEQ

Samples hiervan zijn nog gebruikt bij rave house (gabber), ook een klassieker.
http://www.youtube.com/watch?v=E8m0xbg1syo

Robke78 zei:
Was dat Evil d*ck niet?

http://www.youtube.com/watch?v=CZHkkLBOrvE

I had this girl
she said she loved me,
thought there was no one ever above me,
she wanted to marry
and have my child,
but evil d*ck
he had to get buck wild.
Took me out one night
out with the freaks
if ever there was p*ssy, evil d*ck would seek.
My girl caught me skeezin' she said
I wasn't shit!
I said, "It wasn't me, baby.
it was the muthafucka
evil d*ck!"

Late at night evil d*ck he comes to me he says,
"Don't sleep alone, don't sleep alone."
Late at night evil d*ck he wakes me up he says, "Don't sleep alone,
don't sleep alone, don't sleep alone, don't sleep alone, don't sleep aloooooooooone."
Evil, d*ck, evil, d*ck.
Evil, d*ck, evil, d*ck.

Nee dat zijn deze.
Voodoo - http://www.youtube.com/watch?v=2RZoU2dgoh8
Momma's Gotta Die Tonight - http://www.youtube.com/watch?v=Y3CYTwpLhVY&spfreload=10

Nosje · 18 feb 2015

people die when you kill them.

Robke78 · 19 feb 2015

05u00 training

Pre w/o Supp: Armor-V; NO Xplode 3.0 (2sc)
Intra w/o Supps: Amino1; L-Carni Tart. (3gr)
Post w/o Supps: Combat Powder (1sc)

Trainingstijd: 62min
Bodyweight: 115kg

Comments: ub assistance op deload. Nog steeds

Rambo1 · 19 feb 2015

Nice work son!
Jammer dat er zo vaak 'skipped' bij staat..

Robke78 · 19 feb 2015

Rambo1 zei:
Nice work son!
Jammer dat er zo vaak 'skipped' bij staat..

Het is ook een assistance deload hé Rambi

No need to go bonkers there

Rambo1 · 19 feb 2015

Robke78 zei:
Het is ook een assistance deload hé Rambi No need to go bonkers there

Blablablabla

Robke78 · 19 feb 2015

Rambo1 zei:
Blablablabla

Nee man. Mijn ellebogen, schouders, biceps aanhechtingen beginnen wat te zeuren. +3 weken tegen
80% assistance is gewoon killing. En ik moet redelijk fris zitten volgende week wil ik een PR kunnen pakken.

Rambo1 · 19 feb 2015

Het is gewoon ouderdom :cool:

Welke cijfers hoop je op volgende week?

Skatermarvin · 19 feb 2015

100kg pendlays...als deload :bow:

Robke78 · 19 feb 2015

Rambo1 zei:
Het is gewoon ouderdom

Welke cijfers hoop je op volgende week?

De groene rij moet mogelijk zijn imo

Skatermarvin zei:
100kg pendlays...als deload

Was ook maar 3 setjes van 5 hé Marv

Ouwe Belg · 19 feb 2015

Zéér sterk Rob, 47,5 op die incline db bench amaai! Ik krijg dat niet meer van de grond, laatste keer dat ik het probeerde kreeg ik nog net 38 kg geschouderd, 40 kg geraakte ook na 2 pogingen slechts halverwege omhoog geslingerd. Mijn explosiviteit om het gewicht omhoog te slingeren is niet meer wat het geweest is, jij hebt daar duidelijk nog geen last van!
Bodycount is top trouwens

Robke78 · 19 feb 2015

Ouwe Belg zei:
Zéér sterk Rob, 47,5 op die incline db bench amaai! Ik krijg dat niet meer van de grond, laatste keer dat ik het probeerde kreeg ik nog net 38 kg geschouderd, 40 kg geraakte ook na 2 pogingen slechts halverwege omhoog geslingerd. Mijn explosiviteit om het gewicht omhoog te slingeren is niet meer wat het geweest is, jij hebt daar duidelijk nog geen last van!

Thanks makker

Maar, eerlijk is eerlijk, ik heb powerhooks

Hang mijn DB's op aan een oude barbell. Zo hoef ik ze enkel te unracken

Ouwe Belg · 19 feb 2015

Robke78 zei:
Thanks makker Maar, eerlijk is eerlijk, ik heb powerhooks Hang mijn DB's op aan een oude barbell. Zo hoef ik ze enkel te unracken

OK maar je moet het toch maar liften he!

Robke's trainingslog

Massive Warrior

Town Drunk

Massive Warrior

Town Drunk

Freaky Bodybuilder

Massive Warrior

Town Drunk

Massive Warrior

Huge Freak

Town Drunk

Colossal Veteran

Town Drunk

Colossal Veteran

Town Drunk

Colossal Veteran

Superior Athlete

Town Drunk

Cool Novice

Town Drunk

Cool Novice

Soortgelijke topics