Robke's trainingslog

Sanca Saxon · 28 apr 2017

Robke78 zei:
Geen idee eerlijk gezegd. Waarschijnlijk die 128.5 nu

Dat had ik eigenlijk wel moeten zien bij die 103%

Netjes !

Robke78 · 28 apr 2017

Sanca zei:
Dat had ik eigenlijk wel moeten zien bij die 103% Netjes !

Tja. Ik heb vroeger nooit echt FR SQT gedaan voor kilo's. Meestal gewoon wat reppen na de gewone SQ.

FREAKJAM · 28 apr 2017

Goed gejokerd op de front squat

Conwa · 28 apr 2017

seated calves raises met 205kg?
Wtf, is dat met schijven?

ikke 20 · 28 apr 2017

Robke78 zei:
Euhm ja? Nu je het zegt

Nu heb ik 1000 bold & 800 test. Maar eigenlijk het gevoel alsof ik enkel op test 800 zit.

Ik wil dus eigenlijk naar:
sus @ 300
prop @ 300
tren @ 600
bold @ 300

Dus eigenlijk 600 test, 600 tren en 300 bold

600 tren is te veel in mijn ogen. Als je tren van engeland gebruikt is dit zeker te veel. Als ik het voorstel hierboven zie zou ik ongeveer dit doen.

Test op 600, maakt niet uit welke test.
Bold op 400-500
Tren E op 400 of tren a op 75 mg eod of parabolan op 78 eod
masteron op 300-400

Test is basis en laat je goed voelen, bold brengt volume en eetlust, tren zorgt voor de pure spiermassa, zelfs al eet je als een mier en de mast is de slagroom op de taart sommige lusten dat graag en voor sommige is dat niet nodig.

Persoonlijk zou ik hier nog een paar orals bijkletsen afhankelijk van het doel van deze kuur.

Pillz · 29 apr 2017

ikke 20 zei:
600 tren is te veel in mijn ogen. Als je tren van engeland gebruikt is dit zeker te veel. Als ik het voorstel hierboven zie zou ik ongeveer dit doen.

Test op 600, maakt niet uit welke test.
Bold op 400-500
Tren E op 400 of tren a op 75 mg eod of parabolan op 78 eod
masteron op 300-400

Test is basis en laat je goed voelen, bold brengt volume en eetlust, tren zorgt voor de pure spiermassa, zelfs al eet je als een mier en de mast is de slagroom op de taart sommige lusten dat graag en voor sommige is dat niet nodig.

Persoonlijk zou ik hier nog een paar orals bijkletsen afhankelijk van het doel van deze kuur.

Bold in de cut is niet zo Chill bro

Waarom snap ik referentie niet tren Engeland? Ik snap dat merk is.

Robke78 · 29 apr 2017

FREAKJAM zei:
Goed gejokerd op de front squat

Thanks!

Conwa zei:
seated calves raises met 205kg?
Wtf, is dat met schijven?

Gewoon de bar op de knieën en 2 sissy pads er rond ;-)

ikke 20 zei:
600 tren is te veel in mijn ogen. Als je tren van engeland gebruikt is dit zeker te veel. Als ik het voorstel hierboven zie zou ik ongeveer dit doen.

Test op 600, maakt niet uit welke test.
Bold op 400-500
Tren E op 400 of tren a op 75 mg eod of parabolan op 78 eod
masteron op 300-400

Test is basis en laat je goed voelen, bold brengt volume en eetlust, tren zorgt voor de pure spiermassa, zelfs al eet je als een mier en de mast is de slagroom op de taart sommige lusten dat graag en voor sommige is dat niet nodig.

Persoonlijk zou ik hier nog een paar orals bijkletsen afhankelijk van het doel van deze kuur.

Ja nu weet ik het helemaal niet meer. Haha.

Ga de mast toch skippen ivm eventuele huid issues net voor de zomer. Het zal test bold tren worden :-)

Robke78 · 29 apr 2017

Pillz zei:
Bold in de cut is niet zo Chill bro
Waarom snap ik referentie niet tren Engeland? Ik snap dat merk is.

Ik was ook aan het bulken. Maar ik vind mijn huidige look niet zo leuk.

Vanuit de UK kom je niet van een kale kermis thuis zeg maar ;-) Dat is legit gear.

Robke78 · 2 mei 2017

maandag 10u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (500mg; XXL); Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc; MusclePharm)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)

Trainingstijd: 62min
Bodyweight:

kg

Comments: best goed

Skatermarvin · 2 mei 2017

Balen van die barbel shoulder presses man! 3x2 = geen 9! :sad:

Wel weer stevige benches :woot:

Robke78 · 2 mei 2017

Skatermarvin zei:
Balen van die barbel shoulder presses man! 3x2 = geen 9!

Wel weer stevige benches

Ja. Ik had redelijk door geduwd op mijn bench. Dan schieten de schouders er vaak op in. Tja.

RaceRookie · 2 mei 2017

Robke78 zei:
Ja. Ik had redelijk door geduwd op mijn bench. Dan schieten de schouders er vaak op in. Tja.

Kun je ze niet beter splitsen dan?

Robke78 · 2 mei 2017

RaceRookie zei:
Kun je ze niet beter splitsen dan?

Hoezo dan? Maandag bench en overhead, donderdag overhead en bench

Dus eentje komt er altijd wel eerst

RaceRookie · 2 mei 2017

Robke78 zei:
Hoezo dan? Maandag bench en overhead, donderdag overhead en bench Dus eentje komt er altijd wel eerst

Als het in je schema niet past dan houd het op. Ik splits in mijn eigen gebrouwen bro split (zal wel helemaal fout zijn) de schouders en borst.

Dr X · 2 mei 2017

Robke78 zei:
Hoezo dan? Maandag bench en overhead, donderdag overhead en bench Dus eentje komt er altijd wel eerst

Dat doe ik ook sinds kort. Had altijd redelijk zwakke delts. Maar sinds ik die OHP aan t begin van mn trenning doe ga ik hard vooruit

Rambo1 · 2 mei 2017

Mooie bank!

Robke78 · 2 mei 2017

RaceRookie zei:
Als het in je schema niet past dan houd het op. Ik splits in mijn eigen gebrouwen bro split (zal wel helemaal fout zijn) de schouders en borst.

Deed ik vroeger ook wel hoor. Die ekte old school bb stylo. Maar ub/lb vind ik toch wat lekkerder trainen.

Dr X zei:
Dat doe ik ook sinds kort. Had altijd redelijk zwakke delts. Maar sinds ik die OHP aan t begin van mn trenning doe ga ik hard vooruit

Op +1gr tren ga je sowieso op alles hard vooruit

Rambo1 zei:
Mooie bank!

Thanks. Gekocht op Fitness Seller. Die Barbarian Warrior is het.

Skatermarvin · 2 mei 2017

Robke78 zei:
Op +1gr tren ga je sowieso op alles hard vooruit

Dit had een opmerking van mij kunnen zijn :marvin:

Robke78 · 2 mei 2017

Skatermarvin zei:
Dit had een opmerking van mij kunnen zijn

Ik dacht, bespaar hem eens de moeite

Rambo1 · 2 mei 2017

Robke78 zei:
Thanks. Gekocht op Fitness Seller. Die Barbarian Warrior is het.

Die heb ik thuis ook nog staan onder het stof

Robke's trainingslog

Resurrected

Town Drunk

Ripped Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Town Drunk

Town Drunk

Town Drunk

Superior Athlete

Town Drunk

Huge Freak

Town Drunk

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

Town Drunk

Superior Athlete

Town Drunk

Colossal Veteran

Soortgelijke topics