Gestopt rocks keiharde cut

[Skatermarvin]

Zou gewoon posten inderdaad. Ik beoordeel persoonlijk op basis van progressie, hoe actief en uitgebreid iemand logt en dan als laatste met name discipline. Iemand die veel cheat en er half met de pet naar gooit, maar wel lengte +10kg op 8% is zal bij mij lager scoren dan iemand die van ver heeft moeten komen, sociale opofferingen heeft moeten maken en tot het bittere eind alles heeft gegeven.

Klik om te verkleinen...

I see what you did there

 

[Vonk]

Plek 4 incoming

 

[Skatermarvin]

Ik moet toegeven, er waren ook een aantal mensen die stemden zonder ook ooit maar m'n log te hebben gevolgd of m'n verhaal te hebben gelezen, puur kijkend naar de foto's van het eindresultaat. Maar ach, moeten die mensen weten.

Klik om te verkleinen...

Dat is altijd. De beoordelingscriteria verschillen enorm.

Als we graag progressie willen beoordelen in de contest moet het regelement aanepast worden en er gewerkt worden met een voor en na foto. Nu wint toch al snel degene met het beste fysiek in combi met goede foto's ongeacht of diegene misschien het hele jaar op 7% rondloopt..

 

[JochemB]

I see what you did there

Klik om te verkleinen...

gelukkig log je nog uitgebreid en met regelmaat .

 

[Skatermarvin]

gelukkig log je nog uitgebreid en met regelmaat .

Klik om te verkleinen...

Ik ga toch voor plek 4, dus maak me niet druk

 

[Pillz]

Ik kijk persoonlijk altijd na de transformatie van de 10-12-14 weken die de contest duurt bij de eindfotos.
Meeste progressie krijgt hoogste score.

Dus @Punjab komt onderaan wss

 

[RockOfAges]

Zou ik wel doen! Zoals je zelf aangeeft, het gaat over de progressie die je maakt. En die zal er meer als zijn.
Als iedereen zo reageert, moeten er van de inschrijvingen misschien maar 2-3mensen foto's insturen.

Klik om te verkleinen...

Ik snap je gedachtengang maar er zullen inderdaad wel meerdere leden zijn die meedoen (incl mezelf) die twijfelen aan hun shape. Sowieso ga je een zieke transformatie hebben, dus posten die hap man!

Klik om te verkleinen...

Precies, op wat spekjes na heb je niets te verliezen

Klik om te verkleinen...

Zou gewoon posten inderdaad. Ik beoordeel persoonlijk op basis van progressie, hoe actief en uitgebreid iemand logt en dan als laatste met name discipline. Iemand die veel cheat en er half met de pet naar gooit, maar wel lengte +10kg op 8% is zal bij mij lager scoren dan iemand die van ver heeft moeten komen, sociale opofferingen heeft moeten maken en tot het bittere eind alles heeft gegeven.

Klik om te verkleinen...

Gewoon doen kerel, er zijn er zat die stemmen op basis van progressie, geleverde strijd etc.

Klik om te verkleinen...

Zeker meedoen! Ik heb vorig jaar ook meegedaan en had echt geen topfysiek. Wel was ik 15 kg verloren en erg droog geworden. Elke dag getraind en clean gegeten zonder te cheaten. Het maakte me niet eens hoeveelste ik werd, het resultaat dat ik had bereikt en de transformatie die ik had doorgaan was ik superblij mee en de complimenten en reacties op het forum motiveerden mij enorm. Genoeg mensen stemmen op basis van je log, de transformatie die je doormaakt en je inzet.

Spoiler

Ik moet toegeven, er waren ook een aantal mensen die stemden zonder ook ooit maar m'n log te hebben gevolgd of m'n verhaal te hebben gelezen, puur kijkend naar de foto's van het eindresultaat. Maar ach, moeten die mensen weten.

Klik om te verkleinen...

Ik kijk persoonlijk altijd na de transformatie van de 10-12-14 weken die de contest duurt bij de eindfotos.
Meeste progressie krijgt hoogste score.

Dus @Punjab komt onderaan wss

Klik om te verkleinen...

thanks gasten! ik ga het nog even aankijken

 

[RockOfAges]

afgelopen 2 dagen niet getraind. vanochtend tentamen gehad en daarna best prima training gehad

#strict press
90 x 3
97.5 x 4
97.5 x 4
97.5 x 6 rpe 9ish


#bent over row
110 x 8
115 x 6 x 2

#incline chest press
100 x 10
110 x 7
110 x 6

#neutral grip wide pulldown
93 x 6 x 3

#db side raise
14 x 15
14 x 14
14 x 12 dropset into
12 x 8 into
10 x 5

#machine curl unilateral
15 x 10 x 3 dropset into
5 x 10

 

[RockOfAges]

#squat highbar
160 x 2
170
180
190
200 x 3 flink pr.

#stiff legged deadlift
175 x 8

pallof presses 3x12

 

[RockOfAges]

Nogal een frustratie pr. Ook 20 kg meer dan ik ooit gesquat heb

 

[Pren]

Nogal een frustratie pr. Ook 20 kg meer dan ik ooit gesquat heb

Klik om te verkleinen...

Netjes! Ik snap nu ook meteen je avatar. Je gromt wel een beetje als snorlax:

 

[RockOfAges]

Ik stop per direct met de contest wegens persoonlijke omstandigheden.

 

[Vonk]

Ik stop per direct met de contest wegens persoonlijke omstandigheden.

Klik om te verkleinen...

Ik hoop dat alles okay is maat! Sterkte, met wat het ook is!

 

[wovano]

Sterkte maat!

 

[JochemB]

Sterkte!
Wel jammer, je stond bij mij hoog in het klassement.

 

[Skatermarvin]

Die zag ik even niet aankomen!

Hopelijk niks ernstigs!

 

[Fronter]

Sterkte man!

 

[HillR]

Hoop dat alles okay is!

 

[BB_]

Klinkt ernstig. Veel sterkte!

 

[RockOfAges]

Thanks allemaal. Er gaat niemand dood (het is verder ook niet gezondheidsrelated ofzo ) maar focussen op de contest zit er even niet meer in.