Gestopt rocks keiharde cut
- Topic starter RockOfAges
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 325
- Weergaven 41.211
- Volgers 54
-
- Tags
- cut
Contest
- Status
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
betrapt
Wel mijn eigen draai aan gegeven.
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Prachtig schema tho. Ik zie dat je in de moordende week 2 zit.betrapt
Gecondoleerd vast voor je volgende squatsessie.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
thanks! vind die minuut rust sets helemaal niet zo erg eerlijk gezegd. lekker kapot gaan
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 1 mrt 2015
- Berichten
- 496
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
ging vandaag idd beter. wel gesloopt nu maar goed.Balen man, morgen beter!
Rocks polsen zijn wel wat gewend.
wat wil je met al die foto's van jou in mijn inbox?
#squat highbar
160 x 10 flink zwaar
155 x 3 x 8 met 1 minuut rust. kapot.
#stiff legged deadlift
170 x 7 x 3
#unilateral leg extension
47 x 12 x 3
#incline curl
15 x 15
17.5 x 12
17.5 x 20
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
ben gekke henkie nietLol je dacht f**k die 10 sets, het worden er 8?
nee reps begonnen echt lelijk te worden en kreeg teveel forward lean met teveel belasting op mijn geblesseerde hamstring
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Vorige week slechtste week qua cutten gehad (bla bla tentamens bla bla stress bla bla zelfmedelijden) en na mijn tentamen woensdag twee pizza's besteld en een bak breyers ijs gekocht met de gedachte eens flink te cheaten...
Maar zat na één pizza al vol
. Die bak ijs met halve tegenzin leeggegeten en die andere pizza voor donderdag bewaard
Anyway: vandaag dus weer gemeten
update week 5 21-06-2018
ochtendgewicht 122.5-1,2kg
armen L/R 44 / 45 -0 cm
borst 126 cm -1cm
taille 99.5 cm -1 cm
benen L/R 71/ 71-1cm
Is dus progressie van 9 dagen. Volgende meting wil ik gewoon weer dinsdag.
Maar zat na één pizza al vol
. Die bak ijs met halve tegenzin leeggegeten en die andere pizza voor donderdag bewaard Anyway: vandaag dus weer gemeten
update week 5 21-06-2018
ochtendgewicht 122.5-1,2kg
armen L/R 44 / 45 -0 cm
borst 126 cm -1cm
taille 99.5 cm -1 cm
benen L/R 71/ 71-1cm
Is dus progressie van 9 dagen. Volgende meting wil ik gewoon weer dinsdag.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Vorige week slechtste week qua cutten gehad (bla bla tentamens bla bla stress bla bla zelfmedelijden) en na mijn tentamen woensdag twee pizza's besteld en een bak breyers ijs gekocht met de gedachte eens flink te cheaten...
Maar zat na één pizza al vol
Prima progress!
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Dat kan je toch niet goedkeuren?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik lach ehm uit
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Dat ik er maar een opkreeg zekerIk lach ehm uit
Moet het marvinnen nog een beetje onder de knie krijgen
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Wel bizar hoe de eetlust/maaginhoud bij sommige in de cut zo omlaag zakt..Dat ik er maar een opkreeg zeker
Moet het marvinnen nog een beetje onder de knie krijgen
Ik zou gerust vandaag 6000kcals kunnen eten zonder problemen..
- Status
