Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Dit vraagt om een bewijsfilmpje...
Gestopt rocks keiharde cut
- Topic starter RockOfAges
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 325
- Weergaven 41.211
- Volgers 54
-
- Tags
- cut
Contest
- Status
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik blijf niet bezig met vreetfilmpjes. Verder heb ik al genoeg gevreet op de planning, dat ik niet 4000kcals ergens weg kan compenseren..
Ik moet 3 juli mijn trouwpak passen 
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Ik vind het zelf ook wel bijzonder. Voor mijn cut at ik dagelijks zeker 5000 kcal. Eetlust is er zeker nog wel alleen past het allemaal dus niet meer
oefening baart kunst zullen we maar zeggen.
vandaag geen training dus heb 40 minuten gefietst en ben tussendoor naar de gym gegaan voor stretches en rehab voor hamstring. Ook nog 5 minuten op een crosstrainer gestaan daar maar ik houd het wel gewoon bij cardio buiten.
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 11 sep 2013
- Berichten
- 1.594
- Waardering
- 1.838
- Lengte
- 1m69
- Vetpercentage
- 12%
Het punt waarop je normaal gesproken weer zou stoppen met cutten?
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
ja pretty muchHet punt waarop je normaal gesproken weer zou stoppen met cutten?
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
vooraf al beetje last van elleboog. niet te zwaar gegaan. op een gegeven moment ook kleine irritatie in bicepaanhechting rechts. links heel lang last van gehad dus beetje huiverig
#strict press
80 x 10
90 x 8
95 x 6 ruimte voor meer
#bent over row
90 x 12
100 x 8
110 x 8
#football bar bench
95 x 10
100 x 8 x 2
#lat pulldown
51 x 10 x 3
#db side raise
15 x 15 x 2
15 x 13
#concentration curl
15 x 20 hier maar bij gelaten
#strict press
80 x 10
90 x 8
95 x 6 ruimte voor meer
#bent over row
90 x 12
100 x 8
110 x 8
#football bar bench
95 x 10
100 x 8 x 2
#lat pulldown
51 x 10 x 3
#db side raise
15 x 15 x 2
15 x 13
#concentration curl
15 x 20 hier maar bij gelaten
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Zet je nou pr in de cut?
Goede tren dus
Verder ook niet een heel boeiend pr aangezien ik zowat nooit vijf reps doe op deadlift maar heb hierdoor wel vertrouwen in de zwaardere deadlifts aankomende weken. Had ook wel verwacht dat deadlift niet heel erg zou lijden onder de cut. is daar het minst gevoelig voor imo tov squats of presses
- Lid sinds
- 23 feb 2013
- Berichten
- 1.417
- Waardering
- 1.221
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
even daarover: weet nog niet of ik een eindshape neer ga zetten voor de contest. Het zal sowieso geen contestwaardige eindshape zijn (vind ikzelf). Uiteraard wel een flinke progressie tov het begin maar ik wil ook gewoon een beetje tevreden zijn met de inzending ongeacht waar ik vandaan kom.
mouss
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 aug 2011
- Berichten
- 1.563
- Waardering
- 1.366
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 14%
Zou ik wel doen! Zoals je zelf aangeeft, het gaat over de progressie die je maakt. En die zal er meer als zijn.
Als iedereen zo reageert, moeten er van de inschrijvingen misschien maar 2-3mensen foto's insturen.
- Lid sinds
- 23 feb 2013
- Berichten
- 1.417
- Waardering
- 1.221
Ik snap je gedachtengang maar er zullen inderdaad wel meerdere leden zijn die meedoen (incl mezelf) die twijfelen aan hun shape. Sowieso ga je een zieke transformatie hebben, dus posten die hap man!
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.030
- Waardering
- 34.692
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Zou gewoon posten inderdaad. Ik beoordeel persoonlijk op basis van progressie, hoe actief en uitgebreid iemand logt en dan als laatste met name discipline. Iemand die veel cheat en er half met de pet naar gooit, maar wel lengte +10kg op 8% is zal bij mij lager scoren dan iemand die van ver heeft moeten komen, sociale opofferingen heeft moeten maken en tot het bittere eind alles heeft gegeven.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Gewoon doen kerel, er zijn er zat die stemmen op basis van progressie, geleverde strijd etc.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Zeker meedoen! Ik heb vorig jaar ook meegedaan en had echt geen topfysiek. Wel was ik 15 kg verloren en erg droog geworden. Elke dag getraind en clean gegeten zonder te cheaten. Het maakte me niet eens hoeveelste ik werd, het resultaat dat ik had bereikt en de transformatie die ik had doorgaan was ik superblij mee en de complimenten en reacties op het forum motiveerden mij enorm. Genoeg mensen stemmen op basis van je log, de transformatie die je doormaakt en je inzet.
Ik moet toegeven, er waren ook een aantal mensen die stemden zonder ook ooit maar m'n log te hebben gevolgd of m'n verhaal te hebben gelezen, puur kijkend naar de foto's van het eindresultaat. Maar ach, moeten die mensen weten.
- Status
