sTiiWaZz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2011
- Berichten
- 4.114
- Waardering
- 422
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
ben wel shredded 7% en boven de 1.90. en boeien ik ben pas 18 dus komt vanzelf
Rusty's Log
- Topic starter Ano_050121
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.382
- Weergaven 48.373
- Volgers 45
- Status
ben wel shredded 7% en boven de 1.90. en boeien ik ben pas 18 dus komt vanzelf
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Dus jij vind jezelf buff?
sTiiWaZz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2011
- Berichten
- 4.114
- Waardering
- 422
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
nee, kun je niet lezen?
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Er wordt door Dg80 gezegd dat hij het over buffe gasten had. Jij reageert daar op 'Maar ik ben wel shredded 7%'. Leek net alsof je jezelf buff vond, maar verkeerd begrepen dus.
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Sowieso niet teveel op Stiwazz letten, is gewoon een mega irritant klein k*tkind.
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Nadat heel m'n log is volgespamd door mensen die er anders niet komen (vaste jongens doen maar 
) weer een training:
Deadlift*
1x5x75
1x5x95
1x5x115
1x3x150
1x3x160
1x9x170 (VPR)
BOR
1x8x60
1x8x80
1x8x95
1x8x100
Lat Pulldown
1x8x60
1x8x65
2x8x75
* Verdomme telfout gemaakt. Dacht dat ik 10 reps had gehaald, keek filmpje terug en had er maar 9. Filmpje volgt nog.
Nu graag stoppen met offtopic anders ga ik me er inhoudelijk mee bemoeien.
) weer een training:Deadlift*
1x5x75
1x5x95
1x5x115
1x3x150
1x3x160
1x9x170 (VPR)
BOR
1x8x60
1x8x80
1x8x95
1x8x100
Lat Pulldown
1x8x60
1x8x65
2x8x75
* Verdomme telfout gemaakt. Dacht dat ik 10 reps had gehaald, keek filmpje terug en had er maar 9. Filmpje volgt nog.
Nu graag stoppen met offtopic anders ga ik me er inhoudelijk mee bemoeien.
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Thanks guys!
Ik had het gefilmd omdat ik vorige week te horen kreeg dat er nog aardig wat fouten in de DL zitten, de zweep moet er even overheen.
Ik train overigens in een gym.
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Haha ook alleen maar slap gelul hier dus
Klote van die 9 repper kerel! Die 10 zat al de hele dag in je hoofd he
Ja, de log was relatief netjes tot gisteren. Zo jammer weer.
En ja, ik was al vanaf dat ik wakker werd bezig met die 10 repper.. En dan nog 9 doen.
Thanks.
Filmpje gezien. Altijd ruimte voor verbetering natuurlijk maar zeker niet verkeerd! Lekker door blijven knallen.
Thanks man, die verbetering gaat er zeker komen.
suwardi
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 3.697
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Kixat
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 4.417
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Gratz met pr! Voortaan doe je er gewoon 11, dan weet je zeker dat je ze hebt. Dan denk je bij de 10 maar dat deze ecto je zwak noemt dan krijg je het vast wel voor elkaar
Tijdens het trainen is het wiskundige deel van mijn hersens uit ofzo.
Thanks voor de opmerkingen Z. Inderdaad te veel rust tussen de reps en dat van de hakken zal ik eens op letten.
http://www.youtube.com/watch?v=v3hgXmBF_TM
Laatst bewerkt:
- Status
Soortgelijke topics
