Broodjehanibal
Novice
- Lid geworden
- 9 aug 2011
- Berichten
- 18
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Hallo,
Ik ben jonas en ben 15 jaar, ik weeg 51 kg en ben een meter 65(ja ik ben klein :d).Nu doe ik elke dag s'avonds voor ik ga gaan slapen situps, push ups, curls tot ik niet meer kan. Is dat een goeie training of niet? Mijn doel is eigenlijk om zo rap mogelijk gewoon meer toonbare spieren te krijgen ;d. Alle tips zijn welkom, eventueel ook voeding suggesties.
Ik ben jonas en ben 15 jaar, ik weeg 51 kg en ben een meter 65(ja ik ben klein :d).Nu doe ik elke dag s'avonds voor ik ga gaan slapen situps, push ups, curls tot ik niet meer kan. Is dat een goeie training of niet? Mijn doel is eigenlijk om zo rap mogelijk gewoon meer toonbare spieren te krijgen ;d. Alle tips zijn welkom, eventueel ook voeding suggesties.